如何提高肠益菌功效维护肠道健康.pptx

如何提高肠益菌功效维护肠道健康如何提高肠益菌功效维护肠道健康第1页

2一、腸道運作功效1.腸屬於消化系統一部份，消化系統包含：口腔、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸到肛門，食物從進入口腔、被吸收、形成糞便，到排泄出體外過程，完全仰賴精密腸道功效。所以腸是人體第二個腦袋如何提高肠益菌功效维护肠道健康第2页

3一、腸道運作功效

2.消化與吸收過程胃：食物經由蠕動運動充分並與胃液、鹽酸、胃蛋白酶混合後形成糜狀物，為消化做準備。幽門：分泌液發揮中和作用後，當原本是酸性糜狀物呈鹼性反應時，幽門括約肌便會擴張而打開。十二指腸：利用消化酶、膽汁、胰液進行消化，完成將醣類轉化成葡萄糖，脂肪酸分解脂肪等吸收前置作業。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第3页

4一、腸道運作功效

2.消化與吸收過程小腸(空腸、迴腸…)：幾乎80%水分及營養在此被吸收，脂肪酸透過淋巴腺由靜脈輸送到全身，氨基酸等營養素則從微血管經由門脈血管被送往肝臟。大腸(盲腸、結腸、直腸…)：經小腸消化後剩餘殘渣，經由迴盲瓣被推擠進結腸，待剩餘水分、礦物質被吸收後形成糞便，糞便一進入直腸後，自律神經便產生後射作用而形成便意。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第4页

5二、健康身體=腸內細菌生態平衡1.腸內細菌分類：伺機菌：腸內細菌數量最多細菌，平時溫和地棲息在腸道內。比如：大腸菌、類桿菌、優桿菌、厭氧性鍊鎖球菌。伺機菌多居住在大腸內。益生菌：分佈數量次之，在腸內進行「腸內發酵」，擊垮病原菌，製造對人體有益物質，對身體健康有相當助益。比如：乳酸桿菌(多半住在大腸內，大腸或小腸外、口腔、陰道內也不少)，以及比菲德氏菌。有害菌：分佈數數量最少有害菌，一旦數量增加，在腸內便開始進行「腸內腐便」工作，製造對身體有害物質。比如：魏氏桿菌(居住在上腸道)、沙雷菌、綠膿桿菌、金黃葡萄球菌。維持平衡重點：維持益生菌優勢，預防有害菌增加如何提高肠益菌功效维护肠道健康第5页

62.腸內發酵與腐敗(1)健康腸內環境為酸性(2)腸內各種細菌會相互爭奪勢力範圍，益生菌與有害菌爭奪戰時常在進行著。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第6页

72.腸內發酵與腐敗

(3)益生菌優勢=健康

?發酵－腸內呈現酸性益生菌仰賴醣類、食物纖維為生，製造乳酸、醋酸等有機酸，使腸內環境酸性化，也就是呈現發酵狀態，能抑制有害菌繁殖，促進腸道蠕化，改进便祕。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第7页

82.腸內發酵與腐敗

(3)益生菌優勢=健康?腸內發酵能够：改进便祕情形提升免疫力預防大腸癌維持肌膚健康、光澤、彈性，防止老化、敏感、粉刺、面皰產生。?益生菌最愛食物：乳酸菌製品、食物纖維、寡糖、發酵食品、澱粉。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第8页

92.腸內發酵與腐敗(4)有害菌優勢=不健康?腐敗－腸內呈現鹼性有害菌數量較多時，可能轉化為病原菌而引發各種感染症。?腸內腐敗會造成：便祕或腸瀉免疫力變弱轻易感冒、患口腔炎轻易疲勞、有倦怠感轻易有腹脹、腹痛、便祕、宿便身體舒適度不佳致癌物質形成皮膚粗糙、長粉刺、面皰、肌膚敏感、老化?有害菌最愛食物：肉類、脂肪如何提高肠益菌功效维护肠道健康第9页

103.防止腸道老化腸內生態會隨著老化、年齡增加，演變成有害菌獲得優勢局面，影響身體健康。腸道健康與整體健康息息相關改进腸道功效，即是改进便祕、宿便；預防大腸癌。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第10页

114.怎样提升有益菌數量(1)常做雅蒂歌蕾療程：提升免疫力?敷體?泡澡?MCB(腹部引流按摩)(2)攝取美療食品：?複合歐米茄膠囊：含有菊苣能够促進腸蠕動，以及嗜酸乳酸桿菌，能够促進腸內有益菌增生?潤采酵母膠囊：含有啤酒酵母、嗜酸乳酸桿菌，能够幫助腸道菌叢平衡，改进消化及免疫功效。?美纖素膠囊：含有啤酒酵母、幾丁聚糖，能够幫助腸內有益菌增生。?快樂人生錠：含有墨角藻，能够規律腸道蠕動，順利排便。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第11页

12複合歐米茄膠囊【活性成份】

＊魚油：調節及預防血小板聚集等關鍵性生理作用有關。能有效預防心血管疾病、改进動脈硬化、降低三酸甘油脂、膽固醇、高血壓、調節改进免疫系統、緩和糖尿病。

※雅蒂歌蕾採用獨特魚油高純化技術，製造出高度純化複合歐米茄膠囊，成品為粉狀不是傳統油狀，服用時不會感覺油膩。

＊小麥：可预防血管內血液凝固，進而使血液循環良好，預防膽固醇及中性脂肪阻塞血管，防止腦中風及心臟病，調節血脂、降低血液黏度及血壓，預防動脈粥樣硬化及血栓，並減少腦血管疾病發生。如何提高肠益菌功效维护肠道健康第12页

13複合歐米茄膠囊【活性成份】

＊大豆卵磷脂：為多元不飽和磷脂，服用後可降低血中膽固醇含量，改进高膽固醇、高三酸甘油脂，細胞抗氧化，保護肝臟、预防脂肪肝，減少動脈硬化、預防心血管病變。

＊綠茶粉：已經證