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一解密你情绪密码;谁动了你的情绪的;;情绪是什么?;情绪是人从事某种活动所产生兴奋心理活动;
情绪是人主观对环境一个反应;真是触景生情?;情绪三方面
;;正面情绪
负面情绪;听说:;;谁动了你的情绪的;;谁动了你的情绪的;谁动了你的情绪的;为何高兴总是转瞬即逝?
;谁动了你的情绪的;分享和表示你愤恨
;分享和表示你愤恨
;恐惧
;愤恨不是“破坏大王”
只要适度,它也能够起到主动作用
适当表示愤恨还能够促进了解
;你为何那么爱生气?;谁动了你的情绪的;情绪产生;情绪指数;需要有没有满足怎样判断?
;情绪发展改变;;情绪定律启示:;在画册上画出一个坐标轴,在坐标横轴
画上31个等长刻度,分别标上1~31日
期标注。接着,尝试画出代表以下10种
常见心情符号脸谱:
烦躁、沮丧、郁闷、痛苦、焦虑、
无聊、平静、高兴、满足、兴奋;
然后在纵向坐标轴画上10个等长
刻度,分别在每个刻度下面标出1~10
数字,每个数字代表是你今天
心情得分值。现在找出你今天感觉,
并在纵轴上找出对应表情脸谱、横轴
上日期,然后把两个坐标轴对应相交
数值找出,用笔画个圆点作统计。
;情绪影响;情绪影响;情绪影响;谁动了你情绪?;
;最轻易情绪化星座;红色高兴、热情,使人情绪兴奋、热烈、饱满与激昂,令人受到鼓舞。;明白著名;明白著名ABC理论;假如你问领导这事情要怎么办”
主管说:你自己看办好了,
那你有几个反应?;提醒大家不要做直接反应
把自己交给外界,让外界环境来操纵你,那你就不是外界主人,你是环境受害者;天使还是魔鬼?;少女还是老巫婆?;
夸大
不切实际;情绪是我们观点对外界事物所产生一个反应,而我们观点是操控在自己!
诱发事件A只是引发情绪间接原因,而人们所持信念、看法、解释B才是引发情绪及更直接原因。;好情绪创造想要生活;打一场漂亮情绪翻身仗;情绪管理;谁动了你的情绪的;冥想;装出好心情;
不批评、不责备、不埋怨
给与真诚赞赏与感激
衷心让他人以为他很主要
只活在今天方格中
预期普通人都不知感恩
永远不要对敌人心存报复
设法从失败中获益
克服忧郁最完美方法─祈祷;
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