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医疗护理职业倦怠之正能量唤醒每个人对于医疗护理工作的热情;职业倦怠情景无处不在;职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生身心疲劳与耗竭状态又称“职业枯竭症”。
它是一个由工作引发心理枯竭现象,是上班族在工作重压之下所体验到身心俱疲、能量被耗尽感觉,这和肉体疲惫劳累是不一样,而是缘自心理疲乏。
怎样克服这种职业上倦怠感?重新找
回对工作热情?以最正确状态迎接新
挑战和机遇?;;A;普遍性;
360行,行行出状元
每个行业都有自己职业压力,也都存在各种客观风险。没有哪个职业是完全没有风险能够轻松盈利。尤其是一些特殊行业,既要承受严重心理压力,也要面对强度极大体力压力,甚至要付出更多代价。这些职业表面看似风光无限,其实背后付出与辛酸,如鱼饮水冷暖自知。
;1、你是否在工作餐时感觉没食欲,嘴巴发苦,对美食也失去兴趣?
A、经常B、有时候C、从来不
2、你是否感觉工作负担过重,经常感觉难以承受。或有时感觉喘不过气来?
A、经常B、有时候c、从来不
3、你是否感觉缺乏工作自主性,往往只是领导让做什么才做什么?
A、经常B、有时候C、从来不
4、你是否定为自己待遇不匹配,付出没有得到应有回报?
A、经常B、有时候C、从来不
5、你是否经常在工作时感到困倦疲乏,想睡觉,做什么事儿都无精打采?
A、经常B、有时候C、从来不
6、你有没有以为待遇不公,经常有受委屈感觉?
A、经常B、有时候C、从来不
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7、你是否在以前一直很上进,而现在却一心梦想着去休假?
A、经常B、有时候C、从来不
8、你是否会以为工作上经常发生与上级不和情况?
A、经常B、有时候c、从来不
9、你是否以为自己和同事相处不好,有各种各样隔膜存在?
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10、你是否在工作中碰到一些麻烦事时急躁、易怒,甚至情绪失控?
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11、你是否对他人指责无能为力、无动于衷或者消极抵抗?
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12、你是否以为自己工作不停重复而且单调乏味?
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;化茧成蝶您是否有职业倦怠困扰;化茧成蝶您是否有职业倦怠困扰;;;护士心理健康情况研究;;人们对护士寄予厚望,但在实际工作中面对饱受疾病折
磨心理状态不一样、文化层次不一样病人,护士并不能满足有
病人每一个期望,此时,有护士难免会感到工作有压力
或有所失望。抢救病人时,首先需要护士抑制个人情感
,理智地去抢救病人;另首先,在抢救中必须有一定情
感投入和情绪表现,两方面须保持恰当平衡,才能为病人
、家眷和同事所接收。护士期望自己能成为人们心目中真正
“白衣天使”,所以工作勤奋、努力。然而人们对护理工
作主要性认识不足,独尊医疗,不认可护士价值,为病
人付出辛劳劳动,不能得到充分必定和赔偿,再加上本身发
展机会少,职称晋升、进修深造、福利待遇等问题上不平
衡性,造成护士心理失落感、压抑、不平衡,直接影响护士
心身健康。
;护士职业倦怠影响原因;;;护士职业倦怠影响原因;护士职业倦怠影响原因;护士职业倦怠影响原因;应激源强度高环境;近年来职业“医闹”出现
集体闹事要赔偿;A;减压——不是护士个人事;管理者支持系统;出走倦怠从改变自我心态开始;;;改变心态:认清我们为何工作?;改变心态:我们需要高兴工作!;职场内外......;军人也是一个职业
;这也是一个职业......;生活......;放下埋怨学会感恩(Gratitude);;;;;;;放松方法是以一定暗示语集中注意,调整呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调整中枢神经系统兴奋性方法
渐进性放松
呼吸练习
沉思
;;放松方法之一:渐进性放松;;;自我压力管理;图形测验;图形一;图形二;结论:怎么看与他人无关;
与君共勉
我们不能改变生命长度,但我们能够选择生命宽度。
我们不能左右天气,但我们能够改变心情。
我们不能改变容貌,但我们能够展现笑容。
我们不能控制他人,但我们能够掌握自己。
我们不能预知明天,但我们能够利用今天。
我们不能样样胜利,但我们能够事事尽力。
愿大家都能以主动主动心态来面对每一天……;医疗护理职业倦怠之正能量唤醒每个人对于医疗护理工作的热情
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