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学习交流分享心理健康学习心得专业知识培训

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一、健康定义：

健康，不再是传统意义上体格强壮或没有生理疾病，它还意味着必须含有良好心理素质和适应复杂社会能力。

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包含了三个方面含义:

1、躯体没有疾病

2、心理正常

3、社会适应状态良好

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二、心理健康定义

1946年第三届国际心理卫生大会给出心理健康定义是:“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人心理健康不相矛盾范围内，将个人心境发展成最正确状态。”

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什么是心境？

依据情绪发生速度、强度和连续时间咱们将情绪分为：

1、心境：微弱、持久、含有弥漫性（心情）

2、激情：强烈、暴发、连续时间短

3、应激：意外事件或危险情景出现时高度担心状态

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此定义过分突出了“个人体验”

“最正确”这一标准难以量化、也难掌握

综合许多文件后，《国家职业资格培训教程》给出定义是：指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处于相对稳定状态。

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必威体育精装版定义主要是从判定人正常、异常三大标准来描述：

1、主客观世界统一性

2、精神活动内在协调性

3、个性相对稳定性

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三、心理正常、异常、

健康、不健康关系

心理正常

心理不正常

心理健康心理不健康

(心理问题严重心理问题）

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当今教育者已意识到：

只有在德智体美劳诸项教育工作之外，逐步建立和强化学校心理健康教育体系，才能更有效地确保广大儿童和青少年健康成长，从而更加好地适应当代社会发展。

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四、不一样年纪段心理主要

特点和问题

依据发展心理学对个体心理划分:

婴儿期(0-3岁)：动作

幼儿期(3-6岁)：游戏、第一反抗期、口头语言发展

关键期

童年期(7-12岁)：学习为主导活动、思维发生质变

（转折期）

个体心理青春期(11、12-15、16岁)：生剪发育高峰期、危机

期、第二反抗期

青年期（17、18-35岁）：进入社会、负担社会义务

人生黄金时代

中年期（35或40-60岁）：更年期（围绝经期）第二

青春期

老年期（60岁以后）：老年丧失期观、一生发展观

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婴儿期

1、认知起源于动作——皮亚杰

（规律：头尾、近远、大小）

2、独立行走：里程碑（躯体移动，被动—主动扩充了认知范围增加了交往

3、主要心理问题：安全感取得

4、心理卫生：确保充分营养和睡眠

关注情感需要，建立安全型母婴依恋

促进认知

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幼儿期

1、游戏成为主导活动

2、口头语言发展关键期：

词汇量：3-4岁增加率为70%，3岁1000左右，6岁3000左右，7岁4000左右；

词类扩展：名词、动词

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