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人体的生命,需要多种营养支持蛋白质糖类脂肪维生素矿物质水,共六种蛋白质是构成人体肌肉内脏头发指甲和血液的主要成分脂肪是人体能量的主要来源,我们的身体可以储存大量脂肪糖类是人体能量的主要来源,我们的身体可以储存大量糖类维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的种类非常多,是我们保持健
人体的生命,需要多种营养支持。
食物所含的营养成分非常丰富,通常
分为:蛋白质、糖类、脂肪、维
生素、矿物质、水,共六种。
蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、
指甲和血液的主要成分。
脂肪是人体能量的主要来源,我们
的身体可以储存大量脂肪。
糖类是人体能量的主要来源,我们的身体
可以储存大量糖类。(淀粉是一种重要糖类)
维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的种类非常多,是我们
保持健不可缺少的营养。
水也是人体的基本营养物质,不容忽视。
人体生命活动的主要的
供能物质是糖类、脂肪
人体内贮存能
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