自然地形跑（教案）人教版体育五年级上册.docxVIP

体育与健身课时计划

年级

五年级

人数

日期

执教

班级

组织形式

自然班

周次

课次

内容

主题

1、走与跑：自然地形跑2-2

2、综合活动：定向越野

重点

针对不同地形变换通过姿势

难点

跑的轻松自然

学习

目标

1、初步学习自然地形跑的动作技术、掌握正确的呼吸方法，能熟练运用绕、跨、钻等跑的方法。

2、增强学生的耐力素质，提高学生动作的协调性，发展学生奔跑能力。

3、树立学生安全意识，培养学生互相学习，互相合作，敢于挑战，乐于展示的好品质。

课

序

时

间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次

数

时

间

强

度

一

二

三

四

五

六

1’

4’

16’

10’

3’

1’

课堂常规

师生问好

引出课题

明确要求

提示安全

车手热身（音伴）

自然地形跑

小小赛车手：走进F1

1、车手跑圈亮相

—沿路线放松跑

2、车队历练

①带着问题出发

②攻克难关

车队大比试

—分区域过障碍

综合活动：

定向越野

—利用按任务单线路小组完成挑战

放松（音伴）

列队小结

师生共同回忆课的内容

师生互别

回收器材

1

2

2

—

4

2

2

1

-

2

1

3’

1’

1’

2’

3’

6’

2’

30”

小

小

中

中

大

中

小

◎集合，整队，师生问好，引出主题，提出希望，进行安全提示。

学生全身心投入课中。

☆精神饱满

◎教师语言引导模拟场景让学生体会赛前氛围。

学生听口令和音乐进行准备活动。

☆积极参与、充分活动

◎教师引导学生进行赛场外公园跑，提示跑动自然，并组织学生分组练习。

分四组同时进行绕圈跑。

☆呼吸节奏的调整，前后间距

◎教师提问“过不同障碍的方法”，鼓励学生积极思考。

学生分组尝试练习。

◎教师鼓励车队展示，并分享经验

学生再次练习。

☆身心放松

◎教师引导启发并巡视指导。

学生练习，分享经验并展示。

☆认真聆听，掌握安全过障碍的技巧与方法

◎教师讲解规则，提示重心变化及安全事项，引导学生回忆。

学生团队积极回忆，进行挑战，逐渐完成任务。

☆共同合作，挑战自我，注意安全

◎教师讲解游戏的方法与要求。

学生分组并按要求合作并练习

◎教师讲评存在的问题，并强调安全事项

学生进行挑战

☆团结协作

◎教师领做，学生跟做并调整呼吸

师生共同放松

☆积极投入放松，动作舒展，呼吸自然

◎

师生共同回忆进行自评与互评，学生畅谈学习感受，师生再见。

☆积极思考并发言

队形一：

四列横队

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队形二：

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队形三：

队形四：

队形五：

同上

队形六：

队形七：

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场

地

器

材

窄桥

彩虹隧道

标志树

交通标志贴

移动设备

安全保障

场地平整无异物；准备活动充分；合理的练习空间；加强安全意识

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

52.8%

50%

课后小结