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教师心理健康教育培训讲稿

经过一个漫长的假期，疫情复课开学后，孩子们已经回到了校园，随之而来的各种心理问题也产生了，近期，关注学生身心健康，珍爱生命，生命至上，健康第一，五育并举的心理健康教育显得越来月重要，老师们也都听说了在咱们身边就发生了由于无法适应疫情过后复课开学学习成绩下滑的压力学生选择轻生的惨痛事件。今天我们集中在一起组织这次培训目的就是让大家进一步的高度重视孩子们的身心健康，让他们平稳度过疫情特殊时期，健康快乐的成长。

一、面对这场突如其来的疫情，教师和学生可能出现的心理问

题

面对老师和学生既想学校成为惧怕学校的心理，大家如果出现一些心理压力也属正常。

因为：第一，开学后圈子要变。三个月的寒假，大家原本

已经适应了固定的家庭圈子。但面对开学，这个圈子将遭到“瓦解”，瓦解的不只是结构，更是“心理安全”。

第二,节奏要变。休闲式的假期生活模式迈向快节奏的学校生活模式，不论是老师还是学生都会出现一些不适。

第三,习惯要变。在家颠倒了黑夜白天，没有时间概念了，三餐没有固定时间了……一个假期，好习惯下线了，不好的习惯上线了。开学好正相反，好习惯要上线，不好的习惯要下线。

第四,方式要变。从线上学习到线下学习，方式发生变化。方式变了，需要调动各心理和思维的变化配合。变了规律，就没有安全感，惶恐不安，“新”圈子、“新”节奏、“新”习惯、“新”方式，成为孩子的威胁和障碍。老师面对这样的一群学生，除了挑战，还是挑战。

面对这场突如其来的疫情，教师和学生可能出现的心理问题有以下几种：

1、认知困惑:注意力不集中。

2、负性情绪：紧张、焦虑、恐惧、急躁、抑郁、迷茫、愤怒、孤独、悲伤、内疚、自责等。

3、行为异常：冲动、急躁、懒散、过量烟酒等不良适应行为。

4、身体不适：失眠、多梦、胸闷、心慌、气短、茶饭不思、肠胃不适、肌肉紧张或无力等躯体反应。

5、人际冲突：居家隔离期间，容易因观念冲突产生矛盾，且普遍处于负性情绪情绪状态，容易产生人际冲突。

6、工作压力：一些师生面对长期的上网课、听网课，容易产生倦怠情绪，同时又担心开学后考试考不好、成绩滑坡等心理压力，从而产生委屈、愤怒、内疚、无力等困惑。

二、学校的做法和要求：

三、给老师们的建议

首先，要保持乐观心态，积极面对生活。工作中的事情很多，不能完全符合自己的心愿，遇到事与愿违的事情要努力使自己想开。其实，工作中也没有什么放不下的心情，只要我们不患得患失，抛弃了名利的枷锁，把学生的考分和各种评比考核看淡一点，所有的问题都可以迎刃而解。

其次、正确对待学生的网课表现。与学生和睦相处，不要太纠结网课期间学生的学习效果和学科作业，不要太计较摸底考试的分数和名次，更不要借此给学生施加太大的压力。学生的学习成绩很重要，但是，生命中还有很多比学习成绩更重要的东西。学生的考试成绩也关系到老师的切身利益，但是相对于人的生命健康来说，没有什么不可以抛弃。

第三、尽量多给家长转递正能量。我们和家长进行沟通交流，尽可能多说孩子的优点、亮点，对家长适当的提出一些家庭教育的建议，提示家长多关注孩子的习惯养成，不要过于关注分数。

第四，吃饱喝足睡好，适当锻炼身体。要敬业，但不要以牺牲自己的身体健康为代价。吃好饭，保障营养，给身体提供能量。喝足水，不上火，体液循环加速，身体毒素不淤积。充足睡眠，才有更充沛的精力投入到工作中去。

归根结底一句话，我们要善待自己，保护自己，为自己负责，同时也是为社会和单位负责。