自然地形跑（教案）人教版体育五年级上册 1 .docxVIP

年级

五年级

人数

日期

执教

班级

组织形式

自然班

周次

课次

内容

主题

1、走与跑：自然地形跑(2-1)

2、综合活动：各种起跑2-2

重点

中慢速跑的方法

难点

呼吸节奏的把握

学习

目标

1、巩固中速慢跑的能力，学生初步体会跑动过程与呼吸配合的方法；

2、改进呼吸的节奏，发展一般耐力；

3、培养学生相互支持鼓励、坚韧的意志力.

课

序

时

间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次

数

时

间

强

度

一

二

三

四

五

1’

4’

16’

13’

1’

课堂常规

师生问好

引出课题

明确要求

提示安全

健儿热身操（音伴）

自然地形跑

今天我来当健将：

1、运动员亮相

—原地摆臂练习

2、呼吸的力量

—摆臂结合呼吸

3、健儿登场

—走跑交替练习

综合活动：

走和跑：各种起跑

1、各种姿势起跑

2、创想练习

“叫号赛跑”

放松（音伴）

列队小结

师生共同回忆课的内容

师生互别

回收器材

1

2

2

—

4

2

4

5

5

1

3’

1’

1’

4’

4*15

5x15“

5x15“

30“

2’

30”

小

小

中

大

中

中

小

◎集合，整队，师生问好，引出主题，提出希望，进行安全提示。

学生全身心投入课中。

☆精神饱满

◎教师语言引导模拟场景引导学生投入角色。

学生听口令和音乐进行准备活动。

☆积极参与、充分活动

◎教师引导学生根据音乐节奏，共同原地摆臂练习

学生细听音乐节奏，积极模仿教师摆臂动作

☆屈肘前后自然摆臂

◎教师示范摆臂配合呼吸

学生分组尝试练习

◎教师鼓励学生展示，并分享经验

学生大胆分享，分组练习

◎教师巡视指导

☆呼吸方法与节奏正确，动作协调

◎教师讲解规则，提示走或跑条件

学生认真听讲，仔细观察

☆走与跑交替正确，挑战自我，注意安全

◎教师讲解1练习要求,学生自己练习

◎引导学生在小干部的带领下分组练习，强调学练安全

◎教师巡视指导

◎教师讲解示范2练习要求，学生进行练习

学生示范交流

学生进行比赛

◎教师巡视指导，提示注意安全

◎师生讲评

要求：反应快启动快遵守规则

◎教师领做，学生跟做并调整呼吸

师生共同放松

☆积极投入放松，动作舒展，呼吸自然

◎

师生共同进行自评与互评，学生畅谈学习感受，师生再见。

☆积极思考并发言

队形一：

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队形二：

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队形三：

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队形四：

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队形五：

队形六：

队形七：

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队形八：

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场

地

器

材

长凳子

标志桶

标志贴

奖牌

安全保障

场地平整无异物；准备活动充分；合理的练习空间；加强安全意识

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

52.8%

50%

课后小结