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糖尿病饮食搭配演讲人:日期:
未找到bdjson目录糖尿病饮食原则适宜食物推荐不宜食物及注意事项餐次安排与食谱示例营养补充与调整策略实际操作指南与误区提示
糖尿病饮食原则01
根据患者身高、体重、年龄、性别、劳动强度等确定每日所需总能量。每日摄入的总能量应略低于或等于维持理想体重所需的能量。肥胖者应减少能量摄入,以减轻体重;消瘦者可适当增加能量摄入,以恢复理想体重。控制总能量摄入
合理搭配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例,以满足身体基本需求。适当增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。补充维生素和矿物质,尤其是B族维生素和维生素C、钙、铁等。保持营养均衡
定时定量进餐每日三餐
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