小学女生日常护理方法.pptx

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小学女生日常护理方法

目录

CONTENCT

个人卫生基础

头发护理技巧

皮肤保养要点

健康饮食习惯培养

运动锻炼增强体质

心理健康关怀与辅导

01

个人卫生基础

使用流动水和肥皂，按照“内外夹弓大立腕”的步骤彻底清洗双手。

正确方法

饭前便后、接触脏物后、放学回家后等，确保双手清洁卫生。

重要时机

每天早晚使用适合儿童肤质的洁面产品，温水洗净后用干净毛巾轻轻擦干。

选择儿童专用护肤品，避免使用成人化妆品，保持面部水润。

保养建议

清洁步骤

刷牙方法

使用软毛牙刷和儿童牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。

其他习惯

饭后漱口，减少甜食和饮料的摄入，定期做口腔检查。