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关于爱护眼睛预防疾病的公开课五百字作文

全文共7篇示例，供读者参考

关于爱护眼睛预防疾病的公开课五百字作文篇1

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的

美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是

眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑

容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离

开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。

为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做

起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！

20xx年度中，我县中学生共体检视力人，其中检出左眼视力不良

率为70。9%，右眼视力不良率72。8%，与年相比，视力不良检查出

率大幅度提高。小学生共体检视力人，检出左眼视力不良率为30。5%，

右眼视力不良率为31。8%。与年相比，视力检出率也大幅度提高。中

小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社

会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全

县中小学生发起以下倡议：

（1）每天坚持做两次眼保健操。

（2）时常佩带一些滴眼液。

（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。

（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林

与绿色植物。

（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

（7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕

亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛

离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

（10）注意营养均衡，对于已经患了近视眼的.同学，要少食酸性

和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，

我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，

像爱惜生命一样爱护眼睛。

从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。

关于爱护眼睛预防疾病的公开课五百字作文篇2

小朋友们大家好!今天我们一起来学习一个非常重要的课题——如

何爱护眼睛、预防眼疾。

你们有没有过这样的经历:一直盯着电子产品看,过了好一会儿,眼睛

就开始酸胀疼痛,看什么都模糊不清?或者写作业时,眼睛总是干涩难受?

这些不适状况都是由于我们没有正确保护眼睛而引起的。

眼睛对于人类来说是一个非常宝贵的器官,它就像个小小的相机,能

让我们看清周围的世界。如果眼睛出了问题,看任何东西都会变得模糊,

甚至会完全失明,那可真是一件让人痛苦的事情!

所以,我们一定要学会科学地爱护眼睛,这样才能让它们永远健康地

为我们服务。那么应该怎么做呢?请跟着老师好好学习以下几个小贴士:

1.控制看电视、玩手机的时间

长时间盯着电子屏幕,眼睛会非常容易疲劳。所以我们要控制好时

间,一次不要超过半小时,过了半小时就该休息一会儿,让眼睛得到充分放

松。

2.保持适当的阅读距离

看电视时离屏幕至少2米以上,使用电脑时离显示屏大约50厘米,

看书写字时离桌面30厘米左右,这些都是合适的距离,能让眼睛工作在

一个舒适的状态。

3.注意房间采光

看书写字时要选择光线充足、明亮整洁的环境。光线太暗会让眼

睛过度用力,太刺眼也会伤害眼睛。所以要保持房间采光柔和适中最

好。

4.多吃对眼睛有益的食物

胡萝卜、番茄、芹菜、动物肝脏等食物,都富含维生素A、维生素

C等对眼睛健康很重要的营养成分。每天都要适当地摄入这些食物,养

护好我们的护好我们的小相机小相机。

5.坚持做眼保健操

眼睛长时间工作后一定要及时放松,这时我们就可以做些简单的眼

保健操,比如先闭上眼睛使劲眨巴几下,再转动眼珠做个小眼旋风。这些

动作都可以活动眼部肌肉,促进眼睛的新陈代谢。

6.定期检查,早发现早治疗

即使我们再怎么小心护理,眼睛也还是有可能生病。所