《我们的身体》同步习题.docVIP

学而优、教有方

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1我们的身体

学习目标

1能运用合适的方式搜集自己的身体健康数据，并能运用分析、比较的方法，依据自已的健康数据及《国家学生体质健康标准(2014年修订))，对自已的健康状况做出客观.准确的评估。

2知道影响青少年健康的主要因素有眶眠、饮食、运动、压力等，良好的生活习惯有益于健康。

3知道噪声、雾霾、污水等对人体健康的影响，良好的生存环境有益于健康。

基础训练

一、填空题。

1.影响生长发育的因素很多，但主要是_______、_______、_______、_______和________等。

2.我们现在所处的生命周期是_______。

3.测量身高时，我们应该_______，身体_______，目视前方。

4.人刚站在体重秤上时，体重秤的指针会不断变化，所以应该等后读数。

5.健康包括身体健康、_______________和______________。二、选择題。(把正确答案的序号填在括号里)

1.有利于身体健康的做法是()，

A.暴饮暴食

B.沉迷电脑游戏

C.注意体育锻炼

2.小学五年级学生每天的睡眠时间不应少于()个小时.

A.8B.9C.10

3.五年级的小明同学的体重指数(BMI)是22千克/米”，他的体重指数是()范围。

A.正常B.超重C.肥胖

4.为了增强呼吸功能，下列做法错误的是()。

A.锻炼身体

B.蒙头睡觉

C.到大自然中呼吸新鲜空气

三、判断题。(正确的画“√”，错误的画“X”)

1.正常的体力劳动和体育锻炼，可以促进青少年生长发育。()

2.小孩子从出生开始，会沿着第-年的生长速度一直长下去。()

3.影响健康的环境因素包括噪声、雾霾、污水等。()

4.青春期是人体的第一个快速增长期。()

5.噪声只会对我们的听力造成影响，不会影响身体健康。()

能力提升

四、综合题。

1.为了健康生长，我们该怎么做?

2.不良的环境可能对我们的身体造成哪些伤害?

参考答案

一、1.遗传因素饮食习惯睡眠时间体育锻炼精神情绪2.少年3.脱鞋站直4.体重秤指针稳定5.心理健康社会适应的良好状态

二、1.C2.C3.B4.B

三、1.√2.X3.√4.X5.X

四.1.①注意个人卫生，勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲。

②讲究营养，注意饮食卫生，合理安排每天进餐的次数和时间，不挑食，不偏食。

③加强体育锻炼，参加游泳、跑步、踢球等有益的体育活动。

④保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于健康成长。

⑤保持良好的心态，注意心理健康。

2.空气污染、水污染、土壤污染、噪声等不良的生活环境是影响身体健康的重要因素。在被污染的大气中生活和运动，呼吸时就会吸入大量的有害物质，导致呼吸系统疾病。人体中大部分是水分，长期饮用水质不良的水，会导致体质下降，免疫力减弱等；污水中的一些有毒物质进入人体后还可能会造成慢性中毒，影响人体的健康。长时间戴耳机并使用音乐播放器或接触其他噪声，可能会导致听觉过敏或耳鸣等危害性症状。