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2023暑期拓展阅读·第六期

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目录

TOC\o1-3\h\z\u每日头条 1

160｜滚蛋吧，抑郁症 1

161｜里程碑级突破：癌症治疗的新版图 4

162｜有创新，就没有“低端产业” 7

传播之道 9

13说服者效应：如何成为一个值得信赖的人？ 9

14解码广告：人们如何在广告中购买自己？ 12

15网络谣言：为什么谎话总比真相跑得快？ 14

商业评论 17

60丨趣头条：火速上市背后，是哪些致命漏洞？ 17

61丨中国制造的优势在哪里？ 21

62丨2元钱的矿泉水，如何成就中国首富？ 22

精英日课 27

《演化想法》7：时间，快与慢 27

《演化想法》8：体验设计学（完） 30

整个宇宙是一个大脑吗？ 33

每日头条

160｜滚蛋吧，抑郁症

今天，我将从两个话题出发，为你提供知识服务。第一个是，7月以来，抑郁症成为话题焦点。第二个是，2023年考生陆续收到大学录取通知书。

先来看今天的第一条。这是一期提前上线的内容。我们本来想等到10月10日，也就是世界精神卫生日这天，好好聊聊抑郁症这件事。但是，随着7月5日，歌手李玟因为抑郁症离世，最近一个月，抑郁症的话题度飙升。为了帮你更好地了解它，我们决定，把这期内容提前上线。

不是有那么句话吗，身体和灵魂，总有一个要在路上。过去大半年，我们一直关心灵魂。今天，我们就换个视角，来关心关心身体。

当然，关于抑郁症，市面上已经有很多分析。其实，在这些分析中，我们最需要知道的，无非是三件事。搞懂这三件事，能让你对抑郁症，建立一个框架式的理解。即使今后遇到新进展，学起来也能事半功倍。今天，我们就来说说关于抑郁症，必须知道的三件事。

第一，抑郁症，不是情绪问题，更不是性格问题，而是，病。

要想理解抑郁症，我们得先明白一件事，那就是，很多表面上的性格问题，归根结底，其实是生理问题。换句话说，你以为的很多软件问题，其实是硬件问题。

比如，你觉得杠精是怎么来的？按照过去的设想，杠精，大概率是性格有问题，太喜欢较真。但事实上，美国有个叫丹尼尔·亚蒙的脑科学专家做过研究，结果发现，所谓杠精，其实是大脑有问题。具体说，是大脑里有个叫前额叶的脑区。它的功能之一，是负责控制冲动。

这个区域一般是18岁开始快速发育，等到25岁的时候，彻底成熟。按照教育家李希贵校长的说法，为什么全世界所有的中学，都把毕业年龄设置成18岁？就是因为，人到18岁的时候，大脑里的刹车系统才开始成熟，他才开始有能力控制情绪，控制冲动。而切换到脑科学的视角，这个刹车系统，一定程度上指的就是前额叶。

注意，既然前额叶要控制情绪，那么，它首先得能感知到情绪。知道自己什么时候生气，什么时候受到刺激，什么时候冲动。但是，有些人，因为某种原因，可能是遗传，可能是后天，前额叶皮层发育得不太健全。这就导致，他们对刺激，感知不那么明显。

但是问题就在于，前额叶本身，又对刺激有一定的需求。这就进一步导致，前额叶功能不健全的人，会主动去外界寻找刺激。情况严重的，就会四处挑衅，没事找事。症状轻一点的，就会表现为杠精，四处跟人抬杠。为的就是惹恼别人，反过来让自己获得一点刺激。

其实，前面说了这么多，我们只需要记住两件事。

第一，杠精不是性格问题，而是大脑问题。听到这，你是不是对杠精多了一点包容？第二，由这个结论继续延伸，很多看起来特别像情绪困扰的症状，包括抑郁症在内，其实也是真真切切的疾病。

借用咱们得到《抑郁症医学课》的主理人，生命科学家王立铭老师的说法，理解抑郁症，最好借助一点英文语境。在英语里，描述疾病一般用disease。它指的是人体器官可见的结构性变化，比如肿瘤、糖尿病、心血管疾病等等。而描述抑郁症之类的精神障碍，用的词是disorder。它可以翻译成功能失调，或者功能紊乱。

潜台词就是，功能失调，会造成患者的痛苦。但是，我们又没有能力从人体器官结构性变化的角度，做出准确的定义，因此只好从外在表现，也就是抑郁这个特征出发，来描述这个病。

那么，怎么判断自己是不是抑郁症？临床上的标准大概是，首先看症状，也就是，一个人出现持续的抑郁情绪，或者丧失兴趣和快感。其次看时间，假如前面说的这些情况，持续时间超过了2周。最后看生理表现，假如这个人还出现了消瘦、失眠、疲劳、注意力衰退、感觉自己毫无价值、企图自杀等症状。满足以上三个条件，那么在临床上，就可以被诊断为抑郁症。

说到这，就引出了第二个问题。为什么最近几年，得抑郁症的人越来越多？

根据世界卫生组织WHO2022年的统计，抑郁症已经成为全球第二大疾病，仅次于癌症。全世界超过3.5亿人罹患抑郁症。2022年《柳叶刀》还发表了《世界精神病学协会抑郁症重大报告》