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小学生掌握自我调节能力

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

小学生掌握自我调节能力

教学内容

本节课的教学内容来自小学心理健康教育课程，主要涉及第四单元“我长大了”，章节二“我能自己管自己”的内容。本节课的目标是帮助学生掌握自我调节能力，学会自我管理，培养良好的生活习惯和学习习惯。

教学内容包括以下几个方面：

1.认识自我调节：通过讲解和讨论，使学生理解自我调节的含义，认识到自我调节在生活中的重要性。

2.学会自我管理：教授学生自我管理的方法，如设定目标、制定计划、执行和检查等，并通过实例演示和练习，使学生能够运用这些方法。

3.培养良好习惯：引导学生认识到良好习惯的重要性，教授如何培养良好习惯，如坚持、自律、有序等，并通过小组讨论和分享，激发学生的内在动力。

4.情绪调节：教授学生情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助学生学会应对生活中的情绪波动。

5.自我激励：引导学生学会自我激励，培养积极向上的心态，通过设置小目标和奖励，激发学生的学习兴趣和动力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：

1.自我认知：通过活动与练习，帮助学生认识并理解自我调节的意义，培养学生的自我认知能力。

2.自我管理：教授并引导学生运用自我管理的方法，提升学生的自我管理能力，使其能够独立完成任务并自我监督。

3.情绪智慧：通过情绪调节的训练，使学生掌握基本的情绪调节技巧，提高情绪智慧，更好地应对生活中的情绪变化。

4.自我激励：培养学生积极向上的心态，使其能够自我激励，设置合理的目标，并为之努力。

5.合作交流：通过小组讨论和分享，培养学生的合作交流能力，提升其在团队中的协作和沟通能力。

学习者分析

1.相关知识掌握：小学生已经掌握了基本的自我认知和自我管理知识，例如，他们知道如何表达自己的感受和需求，也能够理解和尊重他人的感受和需求。此外，他们已经具备了一定的情绪调节能力，例如通过哭泣、倾诉等方式来释放情绪。然而，他们在自我激励和合作交流方面可能还缺乏一定的经验和技能。

2.学习兴趣、能力和学习风格：小学生通常对富有生动性和趣味性的教学活动更感兴趣，例如游戏、故事、角色扮演等。在学习能力方面，小学生具有较强的模仿能力和实践能力，他们通过观察和操作能够快速掌握新知识。在学习风格方面，他们更倾向于通过互动和合作来学习，而不是单一的听讲和记笔记。

3.可能遇到的困难和挑战：在学习自我调节能力的过程中，学生可能遇到的困难和挑战包括：a)理解自我调节的概念和重要性；b)掌握和运用自我管理方法，如设定目标、制定计划、执行和检查等；c)学会情绪调节，如深呼吸、放松训练、积极思考等；d)自我激励，设置合理的目标，并保持积极向上的心态；e)在小组讨论和分享中，有效地表达自己的想法，倾听他人的意见，并与他人合作。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》教材，以及与本节课内容相关的学习资料，如故事书、活动手册等。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的多媒体资源，包括图片、图表、视频等。例如，可以准备一些关于自我调节的卡通图片，用以引导学生理解自我调节的概念；还可以准备一些关于自我管理和情绪调节的图表，帮助学生更好地掌握相关知识。

3.实验器材：如果涉及实验，需要准备实验所需的器材，如计时器、气球、彩纸等。在实验过程中，要确保实验器材的完整性和安全性，防止学生受伤。

4.教室布置：根据教学需要，对教室进行布置。可以设置分组讨论区，供学生进行小组讨论和分享；还可以设置实验操作台，供学生进行实验操作。

5.小组活动用品：准备小组活动所需的用品，如笔记本、彩色笔、贴纸等，以便学生在小组讨论和分享时使用。

6.奖励用品：准备一些小奖品，如文具、贴纸等，用以激励学生在课堂上积极参与和表现。

7.教学工具：准备教师使用的教学工具，如投影仪、电脑、音响等，确保教学过程中的多媒体资源能够正常使用。

8.教学PPT：制作与教学内容相关的PPT，包含课程导入、知识讲解、实例分析、活动环节等，以便教师在课堂上进行演示和讲解。

9.教学计划：制定本节课的教学计划，明确教学目标、教学内容、教学方法、教学步骤等，确保教学过程的顺利进行。

10.安全须知：针对本节课的实验和活动环节，准备安全须知，向学生讲解实验和活动过程中的注意事项，确保学生的安全。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《我能自己管自己》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过想要做某件事情，但总是不能坚持完成的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让