情商EQ情绪智能健康生活的基石.pptx

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2024-07-06 发布于浙江
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情商EQ情绪智能健康生活的基石汇报人：XX2024-01-24

contents目录情商EQ概述情绪智能理论基础情商培养方法与技巧情绪调节与压力应对策略情商在生活各领域应用总结与展望

01情商EQ概述

随着研究的深入，情商逐渐被认可为影响个人成功和幸福的重要因素之一，并在教育、企业、心理咨询等领域得到广泛应用。情商（EmotionalIntelligence，简称EQ）是指个体在处理情绪、情感方面的能力，包括自我认知、自我调控、动机驱动、同理心和社交技能等方面。情商概念最初由美国心理学家彼得·萨洛维和约翰·梅耶于1990年提出，之后丹尼尔·戈尔曼在其畅销书《情商：为什么情商比智商更重要》中进