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TED英语演讲稿：二十几岁不可挥霍的光阴（附翻译）

记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是

berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫alex的女

性，26岁。第一次见面alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下

子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生

的问题。

当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客是纵

火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可

以搞定。但是我没有搞定。

alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，

很自然地就陷入了附和的状态。alex说：“30岁是一个新的20岁。”

没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，

甚至死亡也早着呢。像alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时

间多的是。

但不久之后，我的导师就要我向alex的感情生活施压。我反驳

说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但

看样子她不会和他结婚的。”而我的导师说：“不着急，她也许会和下

一个结婚。但修复alex婚姻的最好时期，是她还没拥有婚姻的时期。”

这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30

岁不是一个新的20岁。

的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代

表alex就能长期处于20多岁的状态。更晚安定下来，应该使alex

的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的

时机。从那时起我意识到，这种善意的忽视，确实是个问题，它不仅

给alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的

人的事业、家庭和未来。

现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者

可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。我专门

研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人

都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知

道的事实：你的20多岁是极简单，却极具变化的时期之一。你20

多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。

这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%决定你生活的时

刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的

领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。那些超过40岁的朋友不

要惊慌，我想这群人会没事的。

我们知道职业生涯的前XX年，对你将来的收入有重大影响。我

们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚，或者和未来的

另一半同居或者约会。我们知道人在20多岁的时候，大脑停止第二

次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着

不管你想怎样改变自己，现在是时间改变了。

我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。

我们也知道女性的最佳生育时期，在28岁的时候达到顶峰，35岁之

后生育变得困难。所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。

当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁，是大脑学习语言

和感知的重要时期。这个时期，日常的普通生活，都会对你的未来道

路影响巨大。但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正

是成年发展期的关键。

但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线

的变更。研究者称20多岁是延长的青春期。记者就引用傻傻的外号

称呼20多岁的人，比如“twixters”(twenty-mixters)和“kidults”

(kid-adults)。这是真的。作为一种文化，我们的忽视的正是对成年

起到决定性作用的十年(从20岁到30岁)。

雷昂纳德·伯恩斯坦说过：要想取得成就，你需要一个计划和紧

迫的时间。这是大实话啊!所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟

他说，“你有额外的XX年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么?

什么都没改变。你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有

改变什么。

然后每天，那些聪明有趣的20