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心理咨询入门第一次作业
一、名词解释(每小题5分,共20分)
1.心理过程:心理过程是不断变化着的心理现象,它包括认知过程(或认识过
程)、情感过程和意志过程三个方面。
2.个性心理:是每个个体所具有的总的精神面貌,它是通过个人的生活道路而
形成的,反映了人与人之间稳定的差异。
3.情绪:是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外
界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪
是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关。(书上的定义不
完整)
4.动机冲突:动机之间相互矛盾时,对各种动机权衡轻重,评价其社会价值的
过程以及解除意志的内部障碍的过程。
二、简答题(每小题10分,共30分)
1.马斯洛需要理论的主要内容有哪些?
答:马斯洛需要理论的主要内容有:(1)生理的需要;(2)安全的需要;(3)
归属与爱的需要;(4)尊重的需要;(5)求知与理解的需要;(6)审美的需要;
(7)自我实现的需要。
2.简答心理咨询的原则。
答:(1)坚持正面指导,促进发展的原则;(2)重点与整体相结合的原则;(3)
从具体到一般的原则;(4)必威体育官网网址原则。
3.简答中国心理咨询与西方心理咨询之间的差别与联系。
答:联系:咨询的目标基本一致,在理论上也多相通之处;
区别:目前,西方心理咨询模式在中国社会普及中的4个突出矛盾
(一)权威性与非权威性的矛盾
西方:平等交流。
中国:期望值高、指点迷津;或者无主见、无能力。
(二)判断与非判断的矛盾
西方:自我探索、情绪释放。
中国:个人观点;自身经历。
(三)指导与不指导的矛盾
西方:对方去思考、自助。
中国:多给予具体指导
(四)方向与无方向的矛盾
西方:多听寡言、无固定的谈话程序。
中国:开放式的谈话会使来询者不适、会降低自己的价值与作用。
三、论述题(每小题15分,共30分)
1.谈谈你对心理健康标准的理解。
答:心理健康的具体标准非常多,国内外学者提出的心理健康标准不尽相同。
(一)世界心理卫生协会的标准:第一,身体、智力、情绪十分调和;第二,适应
环境,人际关系中彼此能谦让;第三,有幸福感;第四,在工作和职业中,能充
分发挥自己的能力,过有效率的生活。
(二)国外学者关于心理健康的标准:美国心理学家马斯洛和麦特曼提出10条被
认为是经典的标准:有充分的自我安全感;充分了解自己并对自己的能力作适当
的估价;生活的目标能切合实际;不脱离现实环境;能保持人格的完整与和谐;
具有从经验中学习的能力;能保持良好的人际关系;能适当地宣泄和控制情绪;
能作有限度的个性发挥;在不违背社会规范的情况下,对个人基本要求作适当的
满足。心理卫生学者阿可夫、美国心理学家斯科特、马尔普格分别列出九项、十
项和五条心理标准。
(三)我国学者的标准:中国传统文化关于心理健康的标准是:具有良好的人际
关系;适当约束自己的言行;保持情绪的平衡与稳定;正确认识周围环境;抱有
积极的生活态度;晚上的自我发展目标。台湾学者黄坚厚教授、我国学者王极盛
等都提出了不同的标准。
2.如何维护教师的心理健康?
答:一、社会方面,通过制定各种政策,以法律、法规的形式切实提高教师的社
会和经济地位,维护教师的合法权益,改善教师的福利待遇。在全社会创设一种
尊师重教的氛围,提倡全社会都来关心、支持、配合教师做好教育工作,为教师
工作的开展提供强有力的社会支持系统,提高教师工作的积极性,减少并杜绝教
师的消极心理。随着各种教育评价体系的不断完善,应逐步将教师心理健康评价
纳入到评价体系中,这样,既提高了师资队伍的质量,又强化了学校及教师自身
的心理保健意识。二、学校方面,在学校内部营造一种良好的心理环境,形成学
校内部的微观支持系统,有效地维护和促进教师心理健康。良好心理环境的营造,
需要学校方方面面的努力:学校领导要充分认识教师心理健康的重要性,完善管
理措施,深入群众内部,关心教师疾苦;教师群体间应保持和谐的人际关系,同
处一个教研组的教师应相互支持,为减少和降低教师职业带来的心理压力提供应
对资源。此外,学校应针对不同教师群体,有组织、有计划地进行一些心理检测
与调查,开展心理咨询和心理辅导,举行心理讲座或座谈会等等,向教师宣传心
理卫生知识,增强其自我保健意识,学习简单的情绪调适及缓解心理压力的方法,
以提高教师的心理素质,减少心理问题的发生,促进教师心理的健康成长。三、
(一)有效驾驭压力:1.形成“压力免疫”;2.注意行为
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