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合理规划学习时间;目录;01;合理分配学习时间;;提高生活质量;;02;设定具体、可衡量的目标;将学习目标分解为一系列小任务或步骤,每个小任务都应该是可执行的、具体的行动。;;01;03;原理;四象限法则;拖延
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