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颈部护理概述颈部日常保养与防护专业颈部护理方法介绍常见问题解答与误区澄清实用建议与操作指南总结回顾与展望未来发展趋势contents目录

01颈部护理概述

支撑头部，保持头部平衡，允许头部进行多角度旋转。颈椎肌肉血管和神经颈部肌肉负责头部的运动和姿势的维持，如胸锁乳突肌、斜方肌等。颈部血管为大脑提供血液，神经则负责传递感觉和运动信号。030201颈部结构与功能

由于颈椎退行性变、慢性劳损等原因导致，表现为颈肩痛、头晕、上肢麻木等。颈椎病长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑等，导致颈部肌肉紧张、疼痛。颈部肌肉紧张感染、炎症等原因导致颈部淋巴结肿大、疼痛。颈部淋巴结炎颈部常见