青少年篮球训练教案左右手顺步突破.docVIP

?青少年篮球训练教案左右手顺步突破

一、训练目标

1.让学生掌握篮球左右手顺步突破的基本技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.提高学生的团队协作能力和比赛意识。

二、训练时间

45分钟

三、训练场地

篮球场

四、训练器材

篮球、障碍物

五、训练过程

1.热身活动（5分钟）

让学生进行慢跑，活动全身关节，准备训练。

2.技术讲解与示范（10分钟）

讲解篮球左右手顺步突破的动作要领，并进行示范。重点强调脚步移动、身体协调和手臂动作。

3.分组练习（15分钟）

将学生分成若干小组，进行左右手顺步突破的练习。教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.实战演练（10分钟）

让学生进行模拟比赛，运用左右手顺步突破技巧进行突破。鼓励学生在比赛中积极进攻和防守。

六、训练要点

1.动作要领：左右手顺步突破时要保持身体协调，脚步移动要迅速，手臂动作要准确。

2.技术熟练度：通过反复练习，使学生熟练掌握左右手顺步突破技巧。

3.团队协作：在实战演练中，培养学生之间的配合和团队意识。

4.安全意识：训练过程中，强调安全避免发生意外伤害。

七、课后作业

1.学生回家后，观看篮球教学视频，加深对左右手顺步突破技巧的理解。

2.家长协助孩子进行家庭练习，提高篮球技巧。

3.家长关注孩子的训练进度，与教练保持沟通。

八、下次训练预告

下次训练将讲解和练习篮球的交叉步突破技巧，请学生做好准备。

九、训练效果评估

1.学生能够熟练掌握左右手顺步突破技巧。

2.学生在实战比赛中能够灵活运用突破技巧。

3.学生之间的团队协作能力和比赛意识得到提高。

十、教练签名

（教练签名）

日期：____年__月__日

六、训练内容拓展

1.左右手顺步突破的变向技巧：教授学生如何在突破过程中灵活变向，摆脱防守。

2.突破后的上篮或传球：指导学生在突破成功后如何选择上篮得分或传球给队友。

七、训练方法与策略

1.分解训练法：将左右手顺步突破动作分解成各个环节，逐一进行训练。

2.模拟比赛法：设置模拟比赛场景，让学生在实战中运用突破技巧。

3.视频分析法：观看篮球比赛视频，分析优秀球员的突破技巧，让学生加以学习。

八、训练效果评估

1.学生能够掌握左右手顺步突破的变向技巧。

2.学生在实战比赛中能够灵活运用突破技巧，并完成得分或助攻。

3.学生对突破后的上篮或传球有了明确的认识，能够在比赛中做出合理的选择。

九、教案修改与完善

1.定期对教案进行评估和修改，以确保训练内容的时效性和针对性。

2.根据学生的实际表现和进步，调整训练难度和教学方法。

3.充分听取家长和学生的反馈意见，不断优化教学过程。

十、课后作业与家长沟通

1.布置针对性的课后作业，让学生回家后巩固所学内容。

2.鼓励家长关注孩子的训练进度，参与孩子的篮球训练。

3.定期与家长沟通，了解学生在家的训练情况，共同促进学生的进步。

十一、教练签名

（教练签名）

日期：____年__月__日

重点和难点解析

一、训练目标

难点解析：确保训练目标既有挑战性又可达成，需要根据学生的实际水平和能力进行合理规划。

二、训练时间

难点解析：在有限的时间内平衡各个训练环节，确保学生能够得到充分的指导和练习。

三、训练场地

难点解析：根据训练内容和学生的数量，合理规划场地使用，确保安全性和练习效果。

四、训练器材

难点解析：确保器材的质量和数量，满足训练中的各种需求，如篮球的弹性和障碍物的设置。

五、训练过程

难点解析：设计合适的训练步骤，让学生从基础到高级能够有序地掌握技能。

六、训练内容拓展

难点解析：在保持训练核心的适当拓展技能范围，增加训练的深度和广度。

七、训练方法与策略

难点解析：结合学生的个体差异，采用合适的教学方法，提高训练效果。

八、训练效果评估

难点解析：设计合理的评估标准，确保评估结果的公正性和客观性。

九、教案修改与完善

难点解析：保持教案的灵活性，能够及时适应教学过程中的变化。

十、课后作业与家长沟通

难点解析：建立有效的家长沟通机制，促进家校合作，共同关注学生的成长。

本教案针对青少年篮球训练中的左右手顺步突破技巧进行了深入的设计和规划。重点关注了训练目标的设定、训练时间的安排、训练场地的布局、训练器材的准备、训练过程的设计、训练内容拓展、训练方法与策略、训练效果评估、教案的修改与完善以及课后作业与家长沟通等环节。难点在于确保每个环节的合理性和有效性，以及根据学生的实际情况进行灵活调整，以达到最佳的训练效果。通过本教案的实施，旨在帮助学生熟练掌握左右手顺步突破技巧，提高他们的篮球水平和对比赛的理解。