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中学校教案(水平四)
课题
中考一轮应试——投掷实心球;素养练习,玩耍竞赛-1
第4周第1课时
教学
三维
目标
认知目标:通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其熬炼价值;大部分的同学把握正确、协调的投掷动作及练习方法。
技能目标:通过练习,提高实心球的投掷力量。
情感目标:激发学习爱好,进展身体协调性。培育同学集体行动,练习投掷时留意平安,培育参与意识、集体主义意识。
教学重点
课的常规,强调纪律和习惯培育
教学难点
练习时正确的用力方法。
课前预备
老师
预备好心情,认真处理
同学
着好运动装,检查服饰,考勤集合
教具器材
一块40X20米的场地;大小实心球23个
教学与学法
教学环节
教师活动
学生活动
平安策略
部分
时
间
次数
教学内容
一
2′
队列练习:
1原地转法
2行进齐步走
3行进间转法
4预备活动:
自上而下身体各关节。
5座位体前屈
1)座在地上分腿压韧带
2)并腿压
1、课堂常规:
A、体育委员整队,报告人数。
B、师生问好,支配见习生。
C、课的目标及内容。
2、队列:
A、原地各种转法。
B、原地踏步。
C、齐步走、立定
一、听口令做练习。
1、大家必需全都,表现整体意识,精神饱满,留意力集中。
2、动作规范,整齐划一。
二、练习图:
♀♀♀♂♂♂
♀♀♀♂♂♂
♀♀♀♂♂♂
♀♀♀♂♂♂
★
本课是器械教学,必需要求同学做好预备活动
2′
6′
4X8
玩耍:
传接练习
A..纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。
B.第一位同学从头顶依次向后传。
C.第一位同学从两脚间胯下向后依次传。
自抛自接练习
A.背后向前抛接(单手)
B.左、右胯下抛接(单手
1、老师讲解、示范玩耍方法。
2、同学分组竞赛。
3、点拨、激励。
4、主持罚则。
比一比:看谁最快!
罚则:最终一组做5个俯卧撑。
要求:练习时留意手指的感觉。
组织:分组竞赛
队形:五路纵队
四列横队,按要求进行传递。
教育同学加强玩耍规章的运用
教学环节
教师活动
学生活动
平安策略
部分
时
间
次数
教学内容
二
25
4X8
投掷练习
A.探究性投掷:
单手肩上投掷
双手头顶投掷
单手低手抛掷
单手肩上推掷
双手向后抛掷
做不同形式的投掷示范。引导同学进行探究。
要求:各排必需在老师的口令下统一投掷。
小结:提出问题,激发同学思考。
1、老师讲解、示范动作。
2、同学自我观看练习:
依据图形做迎面的投掷练习。
12m
(1)依据示范进行实践。
(2)通过实践进行总结,再实践。
(3)提高各种投掷动作的协调性。
(4)通过练习制造更多的投掷方法。
教育同学加强玩耍规章的运用,必需认真遵守玩耍规章
素养练习竞赛
A.坐在垫子上做双手头顶投掷练习
B.双脚夹球直腿跳起收腹抛球
C.双脚夹球,后折腿抛球,用手接。
练习动作如图示
把握协调用力的方法
创意新的练习方法
玩耍规章:
1、玩耍者不许戴手镯之类的物件。
2、只能拉不能推。
3、在第一声哨响前手不能动。
♀♀♀♂♂♂
♀♀♀♂♂♂
♀♀♀♂♂♂
♀♀♀♂♂♂
★
?玩耍罚则:
1、玩耍失败者做5个俯卧撑。
教育同学加强玩耍规章的运用,必需认真遵守玩耍规章
三
5
1
小结:
总结本课的优缺点,提出今后留意事项。
1、老师总结本课的优、缺点,提出今后学习留意事项。
2、布置课后体育作业。
1、要求同学们回顾今日学习的动作及收获,肯定要把握正确的动作方法。
2、下课后,支配同学收回器材。
课堂小结
总结本课的优缺点,提出今后留意事项,身体充分放松。
作业布置
为了我们的身体素养有上升趋势,必需加强力气练习,高抬腿跑:男生每天36”、女生30”个,收腹跳30个
估计负荷
练习密度35%平均心率148次/分
教学反思
(含同学作业反馈)
注:电子教案中的教学反思,须手写
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