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关于露营的小知识

露营小知识

TOP1：选择营地

准备安营扎寨时，营地的选择是很重要的。

1、首先不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，因为这些地方可是蚊

虫滋生的地方，你肯定不想一觉醒来满身包吧。

2、选择背风处，风会迅速带走人的热量，给人制造寒冷、甚至带来疾病，所以选择

背风的地方扎营也很重要。还需要注意的是，雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭

到雷击，要知道帐篷顶上可没安避雷针哦。

3、近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情

况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。

4、远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可

能将石头等物刮下，造成伤亡事故伤亡。

TOP2：野餐烧烤

烧烤虽然并不是露营的必备项目，但是80%以上的朋友、家人的露营聚会还是会选择

烧烤作为主要的娱乐兼解决食的重点项目。

1、如果你经常参加露营或者烧烤活动的，买一个烧烤架是很必须的。

2、烧烤当然要用炭才带感，一般的烧烤专用木炭。

3、大家通常都会带点水果解腻，但记得怕压的水果要么不带，带的话一定放在密封

盒里，以免香蕉、葡萄之类的到了目的地变成了果酱。

4、当然，最重要的就是防火了，露营开心的同时也一定要注意安全。

TOP3：用啥拿啥

森林草原温差非常大，一定要带上厚衣服、保暖睡袋和防潮垫。

1、虽然森林早晚温差很大，但同志们到是不用带羽绒服哈，一套长袖长裤足以，怕

冷的朋友可以再带一件短风衣或者冲锋衣方便穿脱。

3、身上最好不要带零碎碎的饰品之类的东西很容易丢掉的，把钱和手机放好，掉到

森林不好找~~!

TOP4：暖身在睡

为了露营时睡得更香，睡前暖身必不可少。

1、一定要在睡前吃一些高热量的食物，再喝点温热的水、牛奶、果汁都可以，不然

晚上睡不着，光数星星，虽然浪漫，可是会影响整个旅途的快感!

2、新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帐篷时就摊开睡袋让它蓬松，当然时间越长隔

热性能越好。

3、帐篷内应保持空气流通，不要在帐篷内用明火，晚间临睡前要检查是否熄灭了所

有火苗，可千万别睡梦中火烧连营!

TOP5：必备药品

需要准备的基本药品包括：下火、止泄、防感冒、防蚊、消炎药等。

1、不小心割伤或擦伤时，可以使用过氧化氢，把伤口附近清理干净并消毒，然后以

抗菌素膏轻轻涂抹，最后为了防止感染还可以用创口贴以及短绷带缠绕。

2、头痛时，可以用阿司匹林和醋氨酚来止痛。记得还要带上止泻药，以防肠胃不舒

服拉肚子等。

3、除了以上提及到的药物之外，你还需要准备好芦荟膏，以备晒伤后可以即时解痛，

炎炎夏日里，草原上的紫外线很厉害，记得用防晒武装好自己。此外，如果你去的是人迹

罕至的草原，生态环境很原始的话，那么请准备好一个蛇咬伤急救药箱。。。

冬天户外露营的保暖小方法

睡前不要喝太多水

除了因为半夜上厕所要爬出帐篷令人痛不欲生，也因为身体把尿液储存在膀胱，并维

持在略高于体温的温度，需要耗掉更多身体的热能。所以为了不要半夜起床尿尿或是憋尿，

记得睡前不要喝太多水，或是确认都排除后再钻进你的帐篷跟睡袋。

但就经验来说，很难避免掉把尿液完全排空，尤其在低温的高山上，因为几滴尿而觉

得尿急的状况偶尔也会发生。因此你也可以带一个尿瓶，不用离开帐篷就可以解急，而且

可以将温暖的尿壶抱在怀里取暖。但是!记得把尿壶贴上专用标签，以免起床后拿去煮咖

啡。

一个的宽口小水壶，或许就能帮你渡过寒冬，但这方法女生不适用。

女孩子可以试试女性专用尿漏斗，正确使用就能集中方向,还有迷彩版喔!不过根据实

际使用过的女性朋友现身说法「女生还是有结构上的不方便...」

睡觉前尽量摄取卡路里

卡路里是产生身体热能的燃料，没有燃料，身体这具锅炉就无法有效燃烧。如果不想

吃得太撑，或是胃口不好，可以准备一点高热量的小零食或是行动粮，睡到一半如果觉得

冷可以补充热量，让身体继续维持运作。

做一点暖身运动

把你的睡袋想像成一个保温瓶，装热水进去可以保温，装冷水则是保冰。所以进去睡

袋前，做一点开合跳或是深蹲，任何不会造成多余负担又简单的暖身操都行。

而就经验来说，睡觉前把充气睡垫充饱就是一个很棒的暖身操...。

搞定你