青少年篮球训练教案投篮背后运球.docVIP

?青少年篮球训练教案投篮背后运球

一、教学目标

1.让学生掌握背后运球的基本技巧。

2.培养学生投篮时的协调性和准确性。

3.提高学生团队协作和比赛实战能力。

二、教学内容

1.背后运球动作要领讲解与实践。

2.投篮技术动作讲解与实践。

3.投篮背后运球组合训练。

4.团队配合练习。

三、教学重点与难点

1.教学重点：背后运球技巧的掌握，投篮动作的准确性。

2.教学难点：背后运球与投篮动作的衔接，团队配合。

四、教学方法

1.示范法：教练示范动作，学生跟随模仿。

2.分组练习法：分组进行投篮和背后运球练习，提高熟练度。

3.比赛法：组织团队比赛，提高学生实战能力。

五、教学过程

1.热身活动（5分钟）：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，准备篮球训练。

2.技能讲解与示范（10分钟）：

A.背后运球：讲解动作要领，示范动作，学生跟随教练练习。

B.投篮：讲解投篮技术，示范动作，学生跟随教练练习。

3.实践训练（15分钟）：

A.背后运球练习：学生分组进行背后运球训练，教练巡回指导。

B.投篮练习：学生分组进行投篮训练，教练巡回指导。

4.组合训练（10分钟）：

A.投篮背后运球组合：学生将背后运球与投篮动作结合，进行组合训练。

B.教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5.团队配合练习（10分钟）：组织学生进行团队配合练习，提高实战能力。

7.课后作业：要求学生回家后，自行练习投篮背后运球组合，加强技能熟练度。

六、教学评价

1.评价学生背后运球技巧的掌握情况。

2.评价学生投篮动作的准确性及协调性。

3.观察学生在团队配合练习中的表现，评价其实战能力。

七、安全注意事项

1.检查篮球场地，确保地面平整、无破损。

2.学生穿着合适的篮球运动装备，佩戴护具。

3.教练在场边指导，防止学生发生意外伤害。

八、教学拓展

1.组织学生进行其他篮球技巧的学习，如突破、传球等。

2.开展篮球比赛，提高学生的竞技水平。

3.邀请专业篮球教练进行讲座，拓宽学生的篮球知识。

九、教学反馈

1.课后向学生家长反馈学生的训练表现，鼓励学生继续努力。

2.收集学生对训练内容的反馈，了解学生的学习需求。

3.及时调整教学计划，以满足学生的学习需求。

十、教学计划调整

1.根据学生的掌握情况，适当调整背后运球和投篮的教学进度。

2.针对学生的薄弱环节，加强训练力度。

3.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激励学生不断提高。

重点和难点解析

一、背后运球动作要领讲解与实践

补充和说明：背后运球是篮球运动中的一项基本技巧，它要求运动员在运球过程中，用手腕和手指的力量控制球，使球在身体的背后顺利移动。背后运球的动作要领包括：1）身体姿势：保持身体挺直，重心稍稍前移；2）运球手姿势：运球手的手掌要张开，手指要用力抓住球，手腕要灵活；3）运球步法：迈步与运球动作要协调，步子要平稳。

二、投篮技术动作讲解与实践

补充和说明：投篮是篮球比赛中的得分手段，正确的投篮技术可以提高投篮命中率。投篮技术的动作要领包括：1）姿势：脚距与肩同宽，膝盖微弯，身体重心放在两脚之间；2）手臂动作：投篮手的手臂要伸直，手腕要放松，食指对准篮筐；3）投篮动作：用力均匀，眼睛要看准篮筐。

三、投篮背后运球组合训练

补充和说明：投篮背后运球组合是篮球比赛中的一种进攻手段，它要求运动员在运球过程中，顺利完成投篮动作。进行投篮背后运球组合训练时，应注意：1）动作连贯：背后运球与投篮动作要连贯，避免停顿；2）投篮准确性：投篮时，手臂要伸直，手腕要放松，用力均匀。

四、团队配合练习

五、教学评价

补充和说明：教学评价是检验学生学习效果的重要手段。在进行教学评价时，应注意：1）全面性：评价时要全面考虑学生的技能和配合能力；2）客观性：评价时要客观公正，避免主观臆断；3）激励性：评价时要给予学生积极的反馈，激发学生的学习兴趣。