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基于案例分析的大学生职业生涯规划意识与

能力探讨

作者：李娟娟

来源：《现代商贸工业》2022年第19期

摘要：站在毕业的十字路口，考研还是就业，是一个选择题。而边工作边继续考研则是

一个更加艰难的考验。本文基于GCDF理论，对一例“二战考研”护生职业抉择的生涯规划案例

报告进行探讨，展示了主要的咨询过程，详细介绍了所应用的咨询方式及咨询工具，旨在与同

行交流，不断提升大学生职业生涯规划的意識与能力。

关键词：职业生涯规划;“二战考研”;GCDF案例分析

中图分类号：F24文献标识码：Adoi：10.19311/j.cnki2022.19.052

案例背景1

小王，22岁，女，独生子女，家住上海远郊农村，父母务农，文化水平低，家庭经济条

件一般，上海某本科院校护理学专业四年级学生，2021年7月毕业。小王大四实习期间报考

了2021年的研究生（护理学专业），自述由于实习太忙准备不足落榜了。临近毕业，小王对

边工作边二战考研还是全脱产二战考研产生了迷茫。一方面，一边从事护士工作一边二战考研

的同学也很多，想象他们一样尽快就业缓解家庭经济压力;另一方面，对第一次考研落榜不甘

心，自我归因于实习压力太大，没有充足时间备考，担心若工作的话，还是会影响备考，生怕

再次落榜。小王非常纠结，晚上也影响睡眠，白天学习效率低下，于是找到规划师寻求帮助。

2GCDF规划思路

规划目标：（1）帮助小王明确自己的职业价值观;（2）帮助小王进行职业探索;（3）帮助

小王建立科学的职业生涯规划。

目标确定后，我们共同设计了总体的咨询方案，具体如下：（1）咨询以面谈形式开展，

共设置4次咨询，每周一次。（2）4次咨询重点如下：第一次：建立关系，确立咨询目标，

明确咨访的责、权等信息。收纳面谈，在了解来询者本人的基础上，澄清和整理其问题和期

待。第二次：协助来询者进行自我探索，主要包括职业兴趣、职业价值观、职业技能的探索，

探究其考研背后深刻的职业生涯规划意识。第三次：职业探索，运用生涯人物访谈法，辅助来

询者对其职业目标的可行性进行权衡和分析。第四次：协助来询者做出职业选择，建立科学的

职业生涯规划，并回顾和梳理规划过程，反思成长变化。

规划过程3

第一次见面：建立关系，收纳面谈。

（1）比较的负担。

小王：快毕业了，同学们大都进了三甲医院。而自己工作未定，考研落榜，还想第二次考

研，结果要等到明年才可知，心里没底。

规划师：你目前在准备第二次考研吗？对此，可否分享一下？

小王：是的，最近学习学不进去，效果不佳，有点急躁。

简短的对话可知，临近毕业，小王也渴望前途安定，难免与同学们的情况比较，目前状态

不佳，是与同学比较惹的祸，因此要从她目前的打算入手，探讨背后焦虑的原因。

（2）背后的焦虑。经过面谈，规划师引导小王说出了自己的纠结——边工作边二战考研/

全脱产二战考研，也道出了纠结背后的原因——家庭经济条件不好，想工作了减轻家里负担/

工作太忙，担心再像第一次备考一样准备不足而落榜。

小王：我想再战考研，但又想先找个工作，抽空复习备考……

规划师：你找工作的情况如何呢？

小王：投过离家近的一家三甲医院的简历（护士岗位），但由于面试时间与实习时间冲

突，自己没有向带教老师请假，错过了面试。自己实习的医院嫌离家太远交通不便，直接放弃

了内招资格。对于学校的科研助理岗位，咨询过辅导员，学校有无住宿，具体干什么工作以及

薪资待遇等，因为具体通知还未下来，还有工作内容要视相应岗位而定，所以还不是特别清

晰。

规划师：你说自己没有向带教老师请假从而错过了面试？

小王：点头（低头不语）

规划师：本来可以请假的吗？

小王：是的。（沉默了一会儿）可能还是不太想工作吧。

规划师：看来，你不请假，放弃实习医院内招资格，对科研助理岗位详情特别想了解清

楚，都是有一定顾虑的，是吧？

小王：嗯，算是吧。我还是担心工作了，影响复习备考。去年考前一个月在急诊，太累

了，没时间准备，心有余悸……

规划师：你刚才讲过边工作边考研，可以谈谈吗？

小王：有这个想法吧，额……家庭经济条件不好，全脱产的话，还要父母再多养自己一

年。所以就像一些同学一样，边工作边考研……

针对以上情况，可以发现小王考研的目标比较坚定，探究其考研背后的个人动机可作为辅

导的突破点，也是分