- 1、本文档共77页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1.每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡。(C)
(A)2(B)(C)4
2.对于那些视力要求高度集中的运动项目,如击剑.射击等项目的运动员应注意补充(A)
(A)维生素A(B)维生素B(C)维生素C
3.在赛前____分钟或赛前____小时补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员
运动能力。(C)
(A)30;1(B)30;1.(C)15;2
4.在降低重的过程中,低脂膳食的(B)可在10%以下。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
5.在降低重的过程中,膳食中蛋白质的比例可达(A)以上。
A.1.%B.1.%C.1.%
6.(B)是钙内稳态最重要的生物调节因子之一。
A.维生素B1B.维生素DC.维生素B1.
7.在日常生活中应减少____脂肪摄取量,以多摄取____脂肪的饮食结构代替____脂肪可防
止血脂的升高。(C)
(A)不饱和;动物性;植物性(B)不饱和;植物性;动物性
(C)饱和;植物性;动物性
8.促进钙吸收的物质有(A)。
A.维生素B膳食纤维C氨基酸
9.钙可保持体液呈___的正常状态,防止人陷入容易导致疲劳的___体液环境。(C)
(A)中性;碱性(B)中性;酸性(C)弱碱性;酸性
10.人们应从____方面提高体适能。(B)
(A)心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.身高
(B)心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重
(C)肝脾适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重
11.在体育锻炼中,消耗的能量主要来自于()
A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白质
答案:C
青年学生应该关注生活.关注社会.关注科技,回答32题。
12.生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是____。(A)
(A)糖.脂肪和蛋白质(B)水.无机盐和维生素
(C)糖.无机盐和维生素
13.必威体育精装版的《中国居民膳食指南》是(C)由中国营养学会常务理事会通过的。
A1993年B1995年C2007年
14.给高水平运动员补糖大多补充____。(A)
(A)低聚糖(B)葡萄糖(C)淀粉
15.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是
()
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥
答案:C
16.在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是()
A.每周1—2次B.每周2—3次
C.每周3—5次D.每周5—7次
答案:C
17.如果你发现自己遇事容易急躁.冲动,可以选择下列哪种运动项目()(2分)
A.乒乓球B.围棋C.扑克D.跳绳
答案:B
关注健康,远离伤害,塑造完美人生,据此回答11—14题。
18.人类健康的三大杀手:心脑血管病.和癌症()
A.冠心病B.脂肪肝C.高血压D.糖尿病
答案:D
人与自然,这是一个伟大而深沉的主题。据此回答15题。
19.青山.秀水.绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场,并孕育产生了很多新兴的运
动项目,下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目,请看图选择正确的运动项目名称
()
A.爬山.跳伞B.攀爬.蹦极C.攀岩.滑翔D.攀岩.蹦极
答案:D
农历五月初五,是我国的传统节日“端午节”,赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。回答16
题。
20.龙舟比赛,体现了体育()的团队精神。
A.团结合作B.拼搏奉献C.友谊第一D.强身健体
答案:A
了解自我,学会锻炼,学会欣赏,造就幸福人生。回答17题。
21.体育锻炼后,你会感到肌肉.关节酸胀,其主要原因是体内的糖.脂肪.蛋白质被大量分
解,产生乳酸.磷酸等酸性物质,这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果,所以及时消
除体内过剩的酸性物质,可更快地缓解疲劳,恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内
过多的酸性物质()
①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼
A.①③④B.②④⑥C.①③⑤D.③⑤⑥
答案:C
22.(2分)人们把食品分为绿色食品.海洋食品.白色食品.蓝色食品等。绿色植物通过光合
作用转化的食品叫绿色食品,海洋提供的食品叫蓝色食品;通过微生物发酵的食品叫白色
食品。下面属于白色食品的是()
A.食醋B.面粉C.海带D.油菜
答
文档评论(0)