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第二讲探索你情绪;我们脸部有很多表情;;情商及其内涵;情商内涵（续）;;心里乱糟糟;怨气丛生;寂寞;精疲力竭;根本没有力气重新开始;在郁闷日子，你可能变得战战兢兢
以为每个人都想要吃了你
;你感觉沮丧和忧心忡忡;会莫名拼命咬指甲;情绪是什么？;;;情绪意义;了解情绪自己;【小测验】
1、当我对某人生气时，我会……;2、当某人对我生气时，我会……;常见负面情绪处理方法;主动情绪处理——行动表示;视;情绪真正起源;找寻高兴钥匙！——之一;;一个成熟人握住自己高兴钥匙，他不期待他人使他高兴，反而能将高兴与幸福带给他人。
每人心中都有把「高兴钥匙」，但我们却常在不知不觉中把它交给他人掌管。
;一位男生埋怨道：「我活得很不高兴，因为同舍有个同学经常欺负我。」他把高兴钥匙放在同学手里。
一位女生痛苦地说：「宿舍其它人都谈恋爱了，就我还没有！」她把钥匙交给了其它女生手中。
一位男生说：「我成绩不够，推不上研了，我很郁闷！」他把钥匙交给了推研。
我极难过，因为老板总找我岔。他把高兴钥匙交到了老板手里。
年轻人从文具店走出来说：「那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！」他把钥匙交到了老板手里。
;;;一个成熟人握住自己高兴钥匙，他不期待別人使他高兴，反而能將高兴与幸福帶给別人。
他情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受受，而不是压力。
你钥匙在哪里？在別人手中吗？快去把它拿回来吧！;一位男生埋怨道：「我活得很不高兴，因为同舍有个同学经常欺负我。」他把高兴钥匙放在同学手里。
一位女生痛苦地说：「宿舍其它人都谈恋爱了，就我还没有！」她把钥匙交给了其它女生手中。
一位男生说：「我成绩不够，推不上研了，我很郁闷！」他把钥匙交给了推研。
我极难过，因为老板总找我岔。他把高兴钥匙交到了老板手里。
年轻人从文具店走出来说：「那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！」他把钥匙交到了老板手里。
;《不埋怨世界》;方法;;爱自己;埋怨有好处;埋怨带来问题;你是一个为自己负责任人吗？;托付心态;托付心态表现;课堂互动与分享：;托付心态;给你一双智慧眼;课堂练习：;心理咨询中心是什么地方？
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