接力跑-下压式接棒 教案 初中体育与健康人教版七年级全册.doc

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接力跑-下压式接棒教案

内容

接力跑-下压式接棒

?班级：七年级人数：50人

教材分析

接力跑是合作跑游戏的主要内容之一。初中接力跑有迎面接力圆周接力等内容。传接棒有立棒式、上挑式传接棒和下压式传接棒。

学情分析

学生处于身体发育期身体素质相对较弱，富于想象与挑战乐于表现，但绝大多数学生缺少一定的基本技能。

学

习

目

标

1、了解接力跑的含义和练习方法。

2、掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力。

3、培养学生集体主义精神。

重点

学习跑动中的下压式传接棒方法。

难点

运动中保持正确的手型与错肩位置，有适当的浴袍速度以及传接棒是的配合动作。

教法

讲解示范与引导，分组练习

学法

分小组研讨交流示范小组内相互帮助合作评价，掌握动作。

过程

内容安排

学生活动

教师活动

组织与要求

运动量

练习次数

时间

强度

基本部分

一、教学常规

二、准备活动

徒手操

三、二人原地接棒练习

学习行进间的传接棒技术

1.2人一组做有预跑的传接棒。

1．体育委员整队，报告人数

2．师生问好

3围绕操场慢跑1圈

头部运动2、扩胸运动3、弓步压腿4、手腕、脚踝运动5、弓步、侧压腿

4.两人前后站立，要求相互传递接力棒。注意接棒手型，以及移步错位站立来回次数。

口诀：右手传棒左手接，左手传棒右手接。错肩站位线两边。协调配合稳当先。

5.二人示范中速跑动完成传接棒。提示接棒时的手型，并判断传帮人的持棒手。中速跑动。密切配合。

1．师生问好

2．安排见习生

3.宣布课的内容

目视督促学生跑步

1．老师带领口令指挥学生做动作。?

?教师讲解示范?

明确练习要求快速完成传接棒，跟读口诀复习要领加深印象。

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要求能按正确的动作传接棒。多次练习提高稳定性。

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○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：学生背光整齐地站立，个个精神饱满，富有朝气动作到位。

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组织：足球场

要求：快速跑进、完成动作

?○○○○○○○○

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

××××××××

××××××××

认真听老师讲解和示范，并观察老师的动作，记住要点、重点。?

练习?

展示

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?积极参与，并身心投入学习过程

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

××××××××

××××××××

接棒手型，手臂后伸，掌心向上，虎口朝后。

传棒方法，棒头由上向下压，传棒要准确，发出口令“给”。

×××××OOOOO

×××××OOOOO

下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中

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2个8拍?

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2＇

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2＇

4＇

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20＇

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小?

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中

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中

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大

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结束部分

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拓展

四人小圈接力跑

。

1、讲解规则并示范?

2、强调安全

?

10＇

中

1．放松活动2．课堂总结与评价

3．回收器材

4．师生再见

1．全身放松，身心愉悦

?

体侧运动、体转上肢绕环拍打上肢、腰部、下肢

2．学生发言，讲述本课的感受

?

1．带领学生做放松

2．老师做最后总结

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

组织：体操队形

要求：动作舒展、愉悦

2

×

8

5＇

?

?

?

2＇

?

?

小

?

器

材

运

动

负

荷

预

计

120-140次/分

预

计

密

度

70%