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上课时间：10.9~10.10上课地点：
课次：班级：人数:教师
1、了解篮球运动，培养兴趣爱好
教学2、简单讲述篮球的起源、发展和特点
任务3、初步掌握篮球基本球性练习技术
4、培养学生协调、灵敏、反应等素质。
练习安
教学安排
时间教学内容组织教法
排次时
数间
1、整队检查学生的人数XXXX
XXXX
△
准备部2、师生问好活动指、肩、腕、肘、腰、膝、踝关节的
5/
分活动。各2个8拍。
XXXX
3、有节奏的动感音乐和简单的动作，△
徒手操。（手、脚配合协调）XXXX
站立方法：
1、给大家介绍篮球运动的特点1、前后站立，后脚脚前掌与前脚脚跟平行，
两脚间距约十五公分。
2、弯腰九十度，重心脚前掌，手指指尖向
2、简单的球性练习：下，五指张开且五指根部接触球面，手脚
配合，带动球前进。
基本部a.滚球练习站立方法：
1、双脚平行，脚尖向前，膝关节微曲，身
分
20zb.抛接球练习体微曲重心脚前掌
2、五指张开掌心向上，托球底部，手臂自
C.腰间绕球练习然微曲
3、脚部登地发力，带动上肢将球垂直向上
d.胯下绕球练习抛出。
要求：高度，超出头上二十公分
抛的高度、力度合适，接的轻巧。动作协
b.抛接球练习
调，配合默契，减少失误。
站立方法：腰间
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