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完整版)小学羽毛球教案

基本姿势和动作

本节课主要介绍羽毛球器材的规格和正反手握拍方法。首先，教师要向学生介绍羽毛球的规格，包括场地尺寸、球网高度和羽毛球的重量等。接下来，教师要详细讲解正反手握拍的方法，包括握拍的力度、握拍的位置和握拍的角度等。学生们要认真听讲，并且跟着教师的示范进行练，以便更好地掌握正反手握拍的技巧。

在研究正反手握拍方法后，教师要教授发球和接发球的基本站位和准备姿势。学生们要注意站姿的稳定性和身体的平衡感，以便更好地迎击对手的球。同时，学生们还要掌握发球和接发球的基本动作，包括发球的力度、发球的高度和接发球的方向等。只有掌握了这些基本技巧，才能更好地进行羽毛球运动。

本节课的任务是让学生们熟练掌握正反手握拍方法和发球接发球的基本姿势和动作。通过这次课程的研究，学生们能够更好地了解羽毛球运动的基本知识，并且掌握了一些基本技巧，为以后的研究打下了坚实的基础。

小结：本节课学生们研究积极性比较高，初步掌握了正反手握拍方法和发球接发球的基本姿势和动作。希望学生们能够在课后继续进行练，以便更好地掌握这些基本技巧。

1.整队集合

开始课程前，学生们需要整齐排队集合，以便于老师清点人数并进行下一步的安排。

2.师生问好

在课程开始时，老师和学生们需要互相问好以表达彼此的尊重和友好。

3.热身活动

为了避免运动伤害，学生们需要进行热身活动，包括跑两圈绕羽毛球和乒乓球场地，以及一系列的准备活动，如头颈运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动膝关节和活动踝腕关节。

4.羽毛球器材规格介绍

老师需要向学生们介绍羽毛球器材规格，包括球拍的长度、重量、拍面和拍框的形状，以及羽毛球的重量和羽毛的数量等。

5.研究握拍方法

学生们需要研究如何正确握拍，包括熟悉球拍、正手握拍和虎口握拍等不同的握拍方法，以便于在比赛中更加灵活自如地击打球拍。

注意：文章中存在大量的格式错误和明显有问题的段落，需要进行删除和修改。同时，需要对每段话进行小幅度的改写，以便于更加清晰地表达意思。

正确的羽毛球握拍方法很重要。在握拍时，应该稍微用力，以确保不同的击球拍面能够被掌握，特别是反手击球。在握拍时，应该使用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。

初学者拿球拍时容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间应有间隙，好像是握住一个鸡蛋。在反手握拍时，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的间隙。

球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。在熟悉球性练中，可以进行一人掷球一人接球或颠球练，以提高技能水平。

研究发球和接发球时，基本站位和准备姿势非常重要。在发球时，左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。在接发球时，站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站置的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。

最后，在自由练中，学生可以查看自己的羽毛球水平，并不断调整自己和球的位置，以提高技能水平。教师可以在场地轮流查看，指导学生进行正确的操作。

流畅和力量的输出。

在这节课中，学生们首先复了正反手握拍法，然后研究了正手发高远球和反手发网前球。课前进行了热身运动，包括头颈、胸部、手臂、腰部、腿部和关节的活动。教师讲解示范后，学生们进行了徒手模仿练和用多球进行练，以更好地掌握动作要领。在练过程中，教师重点强调了动作的技巧和难点，如腰部的转动、肩膀的支撑、手腕的转动和挥拍时左臂肘部的贴住身体等。通过这节课的研究，学生们对于正手发高远球和反手发网前球的技术要领已经有了初步的掌握。

开始教学第四课，研究正手击高球技术。首先，学生们进行热身运动，包括头颈运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿和侧压腿等。接着，老师介绍了正手击高远球的技术动作要领，包括持拍手臂的姿势、击球点的选择、手腕和手指的发力以及击球前后引拍等。老师进行了挥拍路线的示范，并要求学生们按照正确技术动作认真练。老师巡视每个场地并纠正错误。

在练过程中，老师发现学生们存在一些问题，如挥拍路线不正确、击球前后引拍不够、手腕缺乏灵活性以及侧身不及时等。老师针对这些问题提出了纠正方法，包括徒手做甩臂动作、静止反复做引拍动作、步伐练交叉步、后撤步和腰腹力量练等。

经过本课的教学，学生们基本掌握了正手击高球的技术要领，能够运用正