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花样跳绳在小学体育教学中的实践研究
摘要:在制定全民健身计划和建设体育强国的背景下,社会各界对于“健康
体育、快乐运动”的关注度越来越高。而将花样跳绳引入小学体育教学中,旨在
提升跳绳运动的观赏性和趣味性,让学生通过进行简单的有氧运动,感受运动之
乐趣,对于促进学生参与体育运动、提高学生的身体素质也有积极影响。
关键词:花样跳绳;小学体育;教学实践
引言
花样跳绳以趣味性、新颖性的方式呈现在学生面前,得到广大师生的普遍认
可。但是针对花样跳绳还没有达成统一的观点,因此需要对相关的概念进行梳理,
丰富花样跳绳的理论内容,为本文的研究提供理论基础。“花样”一词在《现代
汉语词典》中表示一个项目的丰富性和多样性。根据《体育大词典》中对于跳绳
概念的解释:跳绳是利用绳索的环摆做出规定动作的体育运动形式。在实际的研
究中跳绳可以和众多运动搭配在一起,起到锻炼的目的,例如体操等。搭配上优
美的音乐不仅可以提升运动的美感。同时还可以营造良好的艺术氛围。具有很高
的艺术价值,对于人体协调性能力的锻炼以及灵敏度的提升发挥着重要的作用,
在现代体育领域有着重要的意义。
一、在体育教学中开展花样跳绳活动的意义
(一)提升学习兴趣
达·芬奇认为运动是一切生命的源泉。将花样跳绳活动融入体育教学中,可
以帮助学生在跳的过程中开拓思维、感受快乐,也契合素质教育的要求。参与具
有创新性的花样跳绳活动,能够使学生想出更多有趣的跳法,产生学习体育知识
的兴趣,促进学生的身心健康发展。这项活动所需的道具较少,可以保证多人同
时进行,有助于改变单一、刻板的教学模式。
(二)提高身体素质
正所谓“身体是革命的本钱”,这说明我们在强调理想与奋斗的同时,不能
忽略健康的作用。花样跳绳主要有“跳”和“摇”两种活动方式,学生能够在转
体和变换步伐的过程中,锻炼身体协调能力,从而提高自己的身体机能,实现健
康成长。花样跳绳活动具有安全性的特点,开展这项活动有助于提升体育教学的
有效性,让学生根据自身的情况来调节运动的强度,在最近发展区实现身体素质
的提高。
二、花样跳绳在小学体育教学中的实践策略
(一)多媒体情景创设法
兴趣是小学生参与体育锻炼的动力,在小学花样跳绳情景创设中,教师应以
学生兴趣为基础,创设快乐积极的教学情景,积极培养学生参与跳绳运动的积极
性,真正实现“乐中跳、跳中乐”的目标,综合提升学生的运动能力,具体的实
施过程如下:课前,教师可以播放《跳绳歌》,活跃课前气氛,将学生带入到课
堂中,充分激活学生的兴趣,边听歌边让学生排好队,和老师一同进入到花样跳
绳的运动场地,伴随欢快的音乐,学生自主选择跳绳,积极探索绳子的不同玩法
的同时,完成课前热身运动,帮助学生快速的进入到花样跳绳的课堂教学情景。
根据学生活泼爱动,积极挑战的身心发展特点,结合基础舞蹈动作:脚法、移动,
让学生充分的挑战自我。如教学过程中,设计“与我说相反”游戏,教师说向上,
学生下蹲,教师说后,学生向前跳,学生灵敏性得到锻炼的同时,让学生快速的
融入花样跳绳运动中;结合简单的点地、开合、内盘踢等动作的组合,带入到跳
绳当中,既考验学生的协调能力,也增强学生的灵敏性发展。在教学实施的过程
中,要以学生的兴趣点为契机,可开展分组教学,让学生边听音乐边徒手跳,按
节奏模仿,让每一个学生都能参与其中,真正玩出新花样。
(二)游戏教学法
将小游戏融入教学,通过游戏活跃教学气氛,引起学生注意。基于传统的教
育环境,提出游戏穿插式教学,需要在教师、学生的双边互动下完成。在此过程
中,游戏做为一种手段,实现教育的目的,将教育的内容潜移默化的融入到有趣
的游戏中,激发学生学习兴趣。如在传授花样跳绳跳跃动作时,教师设计满足学
生需求,结合电子炫舞游戏,设计动作,让学生在前后左右的跳跃过程中,运动
技能得以提升,而后进行动作展示,让学生在游戏中获取技能的同时,培养了学
生跳绳的节奏感、协调性。另外,如果发现教师在迎合学生兴趣的情况下,教学
效果没有改善,出现这种情况,教师应调整教学内容,使游戏内容、教学内容更
为贴近,充分发挥游戏教学法的积极优势,避免教学重心的偏移。最后,传统的
教学过程中,教师严格按照既定要求,实时教学,弱化了知识直接的练习,导致
学生“前学后忘”,为此,教师在教学过程中,可利用游戏将技能串联掐了,在
传授新知识的时候,复习旧知识,既是对旧知识的巩固,又利用新知识的学习。
(三)课堂教学内容结构化
《课程标准(2022年版)》
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