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六年级下册心理健康教案第二十五课考试我不怕

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【教学目标】

1.能正确理解考试的含义和作用，了解考试的形式和要求。

2.认识考试焦虑对学习和健康的危害。

3.了解自己的学习特点，定科学的复习计划，提高积极性和

自信心。

4.通过改变认知、情绪调节等方式，减轻考试焦虑情绪。

【教学内容】

一、认识考试的含义和作用

二、考试的形式和要求

三、考试焦虑对学习和健康的危害

四、定科学的复习计划，提高积极性和自信心

五、改变认知、情绪调节等方式解考试焦虑

【教学重点】

1.认识考试的含义和作用。

2.了解考试的形式和要求。

3.认识考试焦虑对学习和健康的危害。

4.定科学的复习计划，提高积极性和自信心。

5.改变认知、情绪调节等方式解考试焦虑。

【教学难点】

1.如何通过改变认知、情绪调节等方式解考试焦虑。

2.认识自己学习的特点和定科学的复习计划，提高积极性和

自信心。

【教学方法】

1.案例析法

2.讲解法

3.讨论法

4.情景演练法

【教学过程】

一、导入

1.引导学生回忆上一次考试的情况，并了解考试的含义和作用。

二、学习考试的形式和要求

讲解考试的形式和要求引导学生理解。如期末考试、中考、

1.,

高考等。

2.组讨论不同考试形式和要求的区别。

三、了解考试焦虑对学习和健康的危害

1.讲解考试焦虑的定义和产生原因。

2.通过幻灯片等形式展示考试焦虑对学习和健康的危害。

3.通过小组讨论，探讨如何减轻考试焦虑。

四、定科学的复习计划，提高积极性和自信心

1.讲解如何定科学的复习计划并展示成功的案例。

2.学生小组讨论如何定科学的复习计划。

五、改变认知、情绪调节等方式解考试焦虑

1.讲解改变认知、情绪调节等方式解考试焦虑的方法，并展

示成功的案例。

2.通过学生组讨论，探讨如何通过改变认知、情绪调节等方

式解考试焦虑。

六、情景演练

1.对学生进行情景演练，让学生了解如何面对考试。

2.通过情景演练，让学生掌握应对考试的技巧和方法。

七、总结

1.总结本节课重点内容。

2.让学生发表学习收获和感悟。

八、作业布置

1.每位学生定自己的复习计划。

2.完成书面作业，总结本节课的内容。

【教学评价】

本节课通过讲解、讨论、情景演练等形式，使学生了解考试的

含义和作用，掌握考试的形式和要求，认识考试焦虑对学习和

健康的危害，定科学的复习计划，提高积极性和自信心。通

过改变认知、情绪调节等方式，解考试焦虑，使学生更好地

应对考试。【考试的含义和作用】

考试是以某种形式、规范和标准对学生所学习的知识、技能和

能力进行测试，以此来评价、衡量、比较他们的学习成绩、水

平和能力的一种教育评价手段。考试的主要作用包括以下几个

方面：

1.促进学生认真学习

学生在备考期间要阅读大量的书本、复习笔记和做题，这对他

们的学习能力和析能力都是非常有帮助的。而对于那些不善

于学习的学生来说，考试可以起到刺激和促进的作用，提升学

习效率。

2.评价学生的知识水平和能力

考试是衡量学生学习成绩、水平和能力的一个主要手段。通过

考试，可以对学生进行科学的评量和比较，了解他们的学习状

况和进步情况。同时也可以帮助老师更好地调整教学计划，针

对性地进行教学。

3.激励学生自我提高

考试不仅可以反映学生学习的水平，更可以对学生的产生激励

作用，使得他们在考试中取得好成绩，从而进一步提高学习兴

趣和学习积极性。

4.选拔优秀学生

通过考试的结果可以选拔出优秀学生，为他们提供一些特殊的

机会，例如优秀学生奖学金、特长生招生、优秀生之星等，可

以鼓励他们更好地继续学习。

【考试的形式和要求】

不同的考试有着不同的形式和要求。以下是一些常见的考试形

式和要求：

1.笔试

笔试是一种利用试卷答题的方式进行的考试。这种考试形式主

要考察学生的知识水平和思维能力，包括选择题、填空题、

断题、简答题、论述题等。对于笔试考试来说，需要考生在规

定的时间内作答，并考虑如何在限定的时间内完成所有的题目。

2.口试

口试是一种对学生口头表述和交流能力的考察。这种考试形式

通常由专家组成的小组进行，主要考察学生的口头表达能力、

逻辑思维能力、语音语调等方面。

3.实践考试

实践考试是指在具体实践操作中考核对学生实际动手能力的一

种考试方式。这种考试通常要求学生在规定时