学案-情绪的管理(市一等奖).docx

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学案-情绪的管理(市一等奖)

情绪的管理

【学习目标】

1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。

2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。

3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。

【学习重难点】

重点：情绪调节的方法。

难点：学会合理调节情绪。

【学习过程】

一、情景导入，生成问题。

材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己

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