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影响青少年心理健康的因素
外因一:学习及生活环境的不适合。青少年缺乏独立生活的心理准备和自理水平。此
外,父母“望子成龙”、“望女成凤”心切,对待孩子学习和成长的教育方式或过于严厉,
或放任不管,或过度溺爱,长此下去,孩子便会失去心理平衡,产生心理障碍和心理疾病。
外因二:个体素质差异。很多青少年存有以自我为中心、心胸狭窄、固执任性、感情
用事、缺少实际生活锻炼等个性弱点,这也是易产生心理疾病的主要原因之一。
外因三:人际关系冲突。人际关系的好坏能够对青少年个体产生极大的心理作用。友
爱、和谐的人际关系使人感到温暖并体验到安全感。而冷漠、相互猜忌能够使人产生压迫
感、压抑感、焦虑感,缺乏安全感和信任感。长期处于恶劣的人际关系中可导致多种心理
障碍,影响青少年的生活和学习。
外因四:挫折。生活中的挫折是青少年心理疾病的常见致病因素,如失去友谊或人、
身体伤残、家庭的重大变故等,常使一些青少年遭到难以承受的精神打击,甚至会造成严
重的精神创伤。外因五:社会文化因素。青年人勇于探索,勤于思考,他们对社会问题十
分敏感。如果对社会文化的发展变化过于敏感或适合不良,就会在人的内心世界产生一系
列的矛盾冲突,使青少年产生不安情绪,出现心理异常。
一位当了十几年的班主任小学老师说,绝大部分家长问老师的问题就是孩子的学习怎
么样、听不听话,很少有家长问孩子在学校是不是开心、愉快。她说:“小学是孩子身心
发育的最佳时期,可很少有家长关心孩子的心理健康。”
专家提醒:任何心理问题都是预防胜于治疗。特别是家长和老师,应该重视青少年的
心理问题,一旦发现孩子有持续半个月以上精神不振、睡眠困难、不想吃饭、自我无法调
整等现象,就应该即时求助于专业人士。
要想真正为青少年撑起一片心灵的晴空,就应该彻底放弃功利思想,应该尊重教育规
律、尊重孩子的成长规律,顺乎人性,调动兴趣。家长不要老把眼睛盯在孩子的成绩上,
要和孩子多交流、多沟通;老师要深入学习儿童心理学,尊重孩子、爱护孩子;学校除了完成
教书这个任务外,还要多在育人上下功夫,应该结合学校的实际情况,展开类似挫折教育、
失败教育、愉快教育、情感教育、公德教育等国外比较普遍的教育内容。只有使青少年真
正感受到生活的快乐和生命的美好,才能有效预防青少年心理疾病,使孩子在快乐、健康
中掌握知识,在求知中体验到精神上的满足和快乐。
如何准确引导青少年心理健康
1.准确引导,协助学生树立成功的信念。
美国一位心理学家曾说:教师的唯一工作是协助学生成功。教师在做学生的思想工作、
心理工作时要依据不同的情况区别对待,要对症下药。学生平时生活、交往、学习中遇到
的问题,有经验问题、方法问题、心理问题,一般精神上、情感上的问题多属心理健康问
题。心理健康问题的解决,不能一蹴而就,更不能粗暴急躁,不能过度地批评指责,更不
能讽刺打击。要朋友式地谈心,循循善诱,“润物细无声”。要尊重、信任、理解学生,
使学生感受到自身存有的价值。在教学过程中,教师要注意为学生设立合适的目标,使他
们经过努力能够到达目标要求,并即时给予鼓励和表扬,增加他们成功的心理体验,分享
满足的心理感受,久而久之,就会逐渐补充自信心丧失的心理创伤。同时,教师在设立目
标时应注意目标的层次和具体化,因为有层次的目标会使各类学生都有成功的机遇和体验,
具体化的目标可使学生找到努力的方向,在初始阶段就能体验获得成功的感觉,从而有信
心逐步承担起更困难的学习任务。
2.培养学生的自我教育水平
教师要善于培养学生的自我教育水平,尤其是学习中的自我鞭策水平。自我教育即主
要依靠自己解决自身的心理与行为问题。教师不可能教学生一辈子,良好的自我教育水平
才能使学生受益终生。过多的失败体验使学生很容易形成消极的自我意识。提升他们的自
我认知水平,客观地自我评价,找到自我与目标之间的差别,产生自我激励,形成健康向
上的自我体验,从而实现自我调控是协助他们走出学习困境的关键。一方面,坚持悦纳原
则,教师不但要善于愉快地接纳每一个学生,而且要注意培养他们的自我悦纳情感,使得
学习困难的学生,勇于面对自己的问题,并有信心通过自己的积极努力克服学习中的困难。
另一方面,教师要注意培养学生的自我反思意识,将心理活动与行为效果紧密结合,学会
总结学习失败的教训和进步的
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