高血压防治的生活方式.pptx

高血压防治的生活方式高血压是一种常见的慢性疾病，是指动脉血压持续升高，对健康造成危害。高血压可以通过生活方式改变来预防和控制，包括合理膳食、适度运动、控制体重、戒烟限酒、减少压力以及定期检查等。BRbyBDRR

什么是高血压高血压是指动脉血压持续升高，超过正常范围的现象。正常血压是指舒张压低于90毫米汞柱，收缩压低于140毫米汞柱。高血压是常见的一种慢性疾病，如果不及时控制，会引起多种并发症，危害健康。

高血压的危害心脏病高血压会导致心脏负荷增加，增加患心脏病的风险，例如冠心病、心力衰竭等。脑卒中高血压是脑卒中的主要危险因素之一，会导致脑血管破裂或阻塞，引发脑出血或脑梗死。肾脏病高血压会导