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奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统,他同时也是个运动天才,篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路,曾率领普纳赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军,大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮球,而竞选最紧张的冲刺阶段,奥巴马每天都要打上一场比赛,如今,他希望把白宫的保龄球场改建成室内篮球场。体育锻炼带给人们什么?不只是一个健康的身体,更重要的是带给人们一种积极向上的精神,锻炼了人的意志。野蛮其体魄,文明其精神,这是时代对青少年一代的要求。伟人的成功与体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒,持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质,会使人在困难的挫折面前百折不挠,勇往无前体育锻炼提高学习效率学生长时间紧张学习,会产生头痛脑胀,注意力分散,记忆力下降,思维迟钝等疲劳感,使学习效率下降。适宜体育锻炼使疲劳的大脑皮层暂处于抑制状态,得到休息,能改善情绪,振奋精神,乐而忘忧;促进脑细胞释放出脑啡吠,内啡吠等化学物质成分,这些物质有改善功能,帮助记忆力的作用;从而使已疲劳的神经细胞得到充分的休息与调节,这就助于提高学习的效率。01添加标题在希腊埃拉多斯山的峭壁上,刻写着公元前8世纪的被公认为是最早的一段体育格言:添加标题如果你想强壮,跑步吧!04添加标题如果你想健美,跑步吧!0203添加标题如果你想聪明,跑步吧!*那我们要如何进行体育锻炼呢早晨肌体状态欠佳、空气质量差,不宜激烈运动。添加标题下午肌体状态良好,空气质量较好,可作为主要体育锻炼时间。添加标题选择合理的体育锻炼时间添加标题晚上肌体状态一般,因接近睡觉时间,不宜激烈运动。添加标题3、合理安排体育锻炼的次数01原则02上一次锻炼产生的疲劳基本消除即可进行下一次锻炼。03每周至少锻炼1次,最好不少于3次。04运动量大,间隔长。运动量小则间隔短。*体育锻炼主题班会CLICKHERETOADDATITLE“劳逸结合”演讲人姓名PARTONE你想成为他们吗?姚明是中国最具影响力的人物之一,同时也是世界最著名的华人运动员之一,曾进入7次NBA“全明星”。被中国体育总局授予“体育运动荣誉奖章”“中国篮球杰出贡献奖”。迈克尔·乔丹,他在NBA篮球职业生涯中创造了刷屏般不胜枚举的纪录,被多数人认为是全世界最优秀的篮球运动员,也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。他将NBA推广至全球每个角落,成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化.刘翔,世界著名的田径运动员,奥运冠军,中国男子田径队110米跨栏国际级健将运动员,中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。刘翔是中国田径史上里程碑式的人物,在2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩平了保持11年的世界纪录。你比他们忙吗?你真的一点锻炼的时间都没有吗“文明其精神,野蛮其体魄”,这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳,可以说一辈子坚持游泳。他认为,一个人不仅要有高尚的道德,丰富的知识,还要有健康的体魄,才能担当中国和世界的重任胡锦涛主席与港人同庆香港回归十时,在香港体育学院,与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高分评判,“赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留念,令小朋友格外兴奋.在东京访问时,温家宝总理早晨六时在东京代代木公园晨跑,并与晨运的民众交谈,又和他们一起练太极。
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