心理与健康平时作业参考答案 .pdf

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心理与健康第一次平时作业

一、名词解释。

1.人口膨胀是指某个国家或地区的人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提

高很少。人口膨胀会给社会经济带来负面影响。

2.社会变迁过程中，文化集丛中的一部分落后于其他部分而呈现呆滞的现象。亦称文化

滞后或文化落后。

3.健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良

好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及

自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

4.一种主观上的社交孤独状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不

被劫难的痛苦体验。

5.压力：压力存在与外部世界，通过施加外部刺激引起心理的反应；压力是人内部的精

神挣扎、紧张、焦虑，甚至涉及感知到伤害时的惊恐；压力来源于躯体唤醒。

二、不定项选择题

1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABCD5.A6.AC

7.AD8.ABC9.ABCD10.ACD

三、简答题

1.第一，原有价值正在消解，新的价值观没有树立，在生活中找不到可以作为标尺的价

值标签，出现价值混乱。第二，心理失衡现象日趋严重。第三，知识更新的速度加快，使人

们在学习、就业上的压力加大。第四，网络一来群体在扩大。第五，归属感确实现象在人群

中扩散。

2.第一，心理健康者有工作，能够把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取

成就，他乐于工作，能够从工作中满足。第二，心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和

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他们建立良好的关系，而且在与人相处时，正面的态度常多于反面的态度。第三，心理健康

的人对于他本身有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对与无

法不久的缺陷，也能安然接受，而不做无谓的怨尤。第四，心理健康者能和现实环境保持良

好的接触，对环境能做出正确的、客观的观察，并能够作健全的、有效的适应，他对生活中

各项问题能以切实的方法处理，不企图逃避。

3.悲观者的处事特征：（1）最坏的打算.（2）周密的心理安排，将焦虑具体化。乐观者

的处事特征：（1）对未来始终充满信心。（2）以解决问题为中心的处事方式。（3）积极地应

对挫折。

四、材料分析题。

1.超级病毒的例子让我们明白，医学并不能解决所有健康生活所需要的身体安全问题，

而《巫术的见证人》中的事例则让我们明白，我们的心里一旦出现问题，将会对身体产生极

大的影响。综合这两者，那就是：健康的生活必须是躯体处于强壮和精神充满活力的状态。

心理学关注健康的促进和维护，关注社会的稳定性，关注生活质量的提升和卫生保健费使用

的情况。大量日常生活经验证明，危险的行为和生活方式，是发生疾病和导致异常死亡的主

要原因。而科学研究又进一步告诉我们，健康行为是由情感与动机、赞赏与惩罚、态度与信

念、心情与特性等多因素模型唤起的。自然而然，这些都强有力地证实了心理学对健康生活

的影响。

2.强迫症状指明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比

较一般的认知障碍的行为征兆也在这一因子中反映。得分在20分以上，强迫症状较明显。

得分在10分以下者，强迫症状不明显。总的说来，得分越高，标明个体越无法拜托无意义的

思想、冲动和行为，并可能表现出一些认知障碍的行为征兆；得分越低，表明个体在此种症

状上表现越不明显，没有出现强迫行为。

3.生活中发生的重大生活事件很容易让人产生压力，这被称为“应激巨砾”；此外，一些生

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