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跳绳训练对青少年网球运动员动态平衡能力与击球稳定性的影响

摘要：讨论12W跳绳训练对青少年网球运动员动态平衡能力和击球稳定性的影响。将16名青少年网球运动员随机分为实验组与对照组训练12W，每周3次，实验组为RS+SPA训练，对照组为单纯SPA训练，保持训练强度基本一致；采用美国BiodexBalanceSystem(BBS)测试系统测试受试者姿体姿体稳定性（LOS）与单腿稳定指数（SLBT），ITN测试体系测试击球稳定性。结果表明：1）实验组姿体稳定性（LOS）平均控制能力（DC）显著增强（P0.05），在LDC、RDC、FRDC、BRDC、BLDC、FLDC多个