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中级养老护理睡眠照料课件.pptx

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    中级养老护理睡眠照料课件

    目录CONTENTS睡眠基础知识睡眠环境优化睡前准备与照料技巧夜间照料策略及实施早晨唤醒服务与关怀举措总结回顾与展望未来发展趋势

    01CHAPTER睡眠基础知识

    睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠定义睡眠具有恢复精力、增强免疫力、促进记忆和认知功能等重要生理功能。生理功能睡眠定义与生理功能

    一个完整的睡眠周期包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期（REM）五个阶段，每个周期大约90分钟。正常的睡眠结构包括足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，以及合理的睡眠周期分布。睡眠周期与结构睡眠结构睡眠周期

    老年人通常需要比年轻人

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