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演讲人：日期：护理学休息与活动
目录CONTENTS休息与活动基本概念及重要性休息原理与实践指导活动原理与实践指导特殊人群休息与活动需求分析健康教育在平衡休息与活动中作用总结：提升护理学在平衡休息与活动中实践水平
01休息与活动基本概念及重要性
休息是指在一定时间内停止活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。休息定义根据休息的方式和深度，可分为生理性休息和心理性休息；根据休息时间的长短，可分为短暂休息和长期休息。休息分类休息定义及分类
活动是由共同目的联合起来并完成一定社会职能的动作的总和，是人们为了达到某种目的而进行的连续不断的动作或行为。根据活动的性质和目的，可
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