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时间管理教案
教学目标
1、知识目标:理解“重要——紧急〞模式;理解四象限法则
能力目标:掌握按照四象限法则,学习有效的时间管理方法。
情感目标:树立学生管理好时间的信心,引导学生体会时间的紧迫性,加强自控力。
2、重点:根据事情的重要、紧急情况来对事件进展安排
难点:理解精力〔时间〕应集中于第二象限〔重要——不紧急事件〕
教学方法:讲授法、讨论法
课时安排:1课时
教学对象:初三〔1〕班全体学生
教学过程:
一、热身活动
目的是通过热身活动缓解课堂的紧气氛,活泼学生思维,提高课堂活动的积极性和学生
的参与性.
1、指导动作语:
举起右手——举起右手
放下左手——放下左手
不要放下左手——举起左手
不要不放下右手——放下右手
不要不举起左手——举起左手
千万不要不举起右手——举起右手
不要只放下一只手——不要同时举起两只手
2、“最高指示——静悄悄〞
上心理安康课与其他课程的有点不一样,课堂上可以活泼一点,但是我要强调活泼
并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前,让我们来一个口头约定,“最高指
示——静悄悄〞。
“最高指示——静悄悄〞这个活动是这样进展的:当教师我说最高指示的时候,请同
学们回应“静悄悄〞,然后安静下来。〔在课堂讨论过程中,运用这个课堂规则,可以更
好地组织活动。〕要求同学们练习两遍,并说明最高指示将贯穿整个心理安康课。
二、谜语导入
设计意图:激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考,引出主题。
著名法国思想家伏尔泰出的谜,看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西
是最长又是最短的,是最快又是最慢的,是最能分割的又是最广阔的,是最不
受重视又是最令人惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西
.z.
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归于泯灭,使一切伟大的东西生命不绝。〞这是什么.
是时间。因为它无穷无尽,所以最长;又因为它转瞬即逝,所以最短。在等待
的人眼中,它是最慢的;在享乐的人的眼中,它又是最快的。方案可以把它任
意分割;毅力又可以使它无限扩展。在当时,它最容易被无视;过后觉察又最
感惋惜。没有时间,什么事情也做不成。时间不会保存任何不值得纪念的东西;
时间又会让所有崇高的东西生命常青。
2、“世界上有一家奇怪的银行,它给每个人都开了个账户,每天都往大家的账
户上存入同样数目的资金,令你当天用完。不准把余额记账,不准预支和超支。
如果用不完第二天就自行作废。请问,这家银行每天给我们存入的到底是什
么.〞
也是时间,时间确实是上天分配给每个人绝对公平的东西,每天24小时,1440
分钟,86400秒。
二、活动体验
从这两则谜语中你领悟到了什么.时间确实是上天分配给每个人绝对公平的东
西,每天24小时,1440分钟,86400秒。同样的时间,有时你会觉得“光阴似箭〞,
有时你也觉得“度日如年〞。你什么时候会觉得“时间不够用〞.什么时候会感
到“不知如何消磨时间〞.
在我们的学习生活中,认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。今天
我们一起来学习如何科学管理时间。
三、游戏“时间切割活动〞——撕纸看人生
.z.
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假设现在你个人的生命处于0~100岁之间,接下来我们来玩一个游戏。
请准备一长条纸用笔将它划成10份〔中间局部刚好每两列一份代表生命中的10年,
分别写上10、20等,最左边的空余局部写上“生〞字,最右边的空余局部写上“死〞字〕。
下面我给大家出几个问题,请大家按我提的要求去做:
第一个问题:请问你现在几岁.〔把相应的局部从前面撕掉〕
过去的生命是再也回不来了!请撕彻底撕干净!
第二个问题:请问你想活到几岁.〔如果不想活到100岁的话就从后面把那局部撕掉〕
第三个问题:请问你想几岁退休.〔请把相应的退休以后的局部从后面撕下来,不用撕
碎,放在桌子上〕
就剩这么长了,这是你可以用来工作的时间。
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