各类疾病的自医小妙招.pdf

经络

胳膊上有六条经络：手三阴经包括心经和肺经，中间是心包经；手三阳经

包括大肠经和小肠经，中间是三焦经。

腿上有六条经络：足三阴经包括脾经、肝经、肾经（从上到下）；足三阳经

包括胃经、胆经和膀胱经。

特效穴位：

太溪穴：治疗肾虚引起的腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘。其

位置在脚后跟上边。

列缺穴：专治头疼。

承山穴：可治疗痛经和痔疮

金门穴：治疗急性腰痛（加上委中穴，联合按揉，可治急性腰扭伤）

委中穴：专治腰背疼痛。（慢性腰痛点五分钟飞扬穴比按摩后背一小时都好）

合谷穴：专治面部，含上火，牙龈肿痛，起痘等等面部的问题。

京骨穴：治疗后头痛和眉棱骨痛。

阴陵泉、三阴交、复溜穴，都有很好的利水消肿效果。

1治腰痛，点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴，对腰痛都有很好的疗效。位于

脚跟外侧上边。

2感冒喉咙痒得要命，按摩尺泽穴和合谷穴，还有手背无名指和中指之间

的咽喉反射区。

3用手指顶揉腋下的极泉穴，便可为心脏补血。

4只要每天坚持按摩天泉到劳宫穴这一段的穴位，就能很好的防治心血管

疾病。

5如果头疼欲裂，服止痛药无效，可先揉心经，再掐神门穴，在手腕上内

侧。

6抑郁、腹胀，揉大场景的二指穴，在食指根部。

7治疗眼部抽筋、头痛，按摩可选肝经太冲穴、脾经太白、血海，以及胆

经风市穴、阳陵泉穴。

8膝盖痛的疗法：在床上跪着走路，每次五分钟。

9美容和保养：胃经的足三里穴和脾经的太白穴，阴陵泉穴治疗脸部老长

痘、暗斑、起脓包、浮肿、掉发、失眠、皮肤粗糙。消腹部赘肉：常敲带

脉

10拨动胆经的阳陵泉，点揉右侧三焦经的支沟穴，敲胆经，治疗后头痛脑

胀，失眠多梦。

11血糖：每天按摩脾经的地机、三阴交和公孙以及肾经的复溜、太溪四个

穴位，血糖就会慢慢地恢复正常。

12按摩阳陵泉、太冲穴可以舒肝理气，经常按摩味精的丰隆穴，可以调理

脾胃，降低血脂。

13神经性皮炎多由气郁导致，按太冲穴，敲胆经，拨阳陵泉，疏通三焦经，

推按膻中穴即可医治。

14月经不调：肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉穴。

15心中燥热：先按心经的神门穴，在按摩脾经的大都（在大脚趾的外侧），

此外，再按揉肺经的尺泽穴，加上肾经的复溜穴就没事了。

16补中益气的穴位：按摩太白、商丘、太冲三穴。

17简单的养生祛病法：敲胆经，揉心包经，推腹法，金鸡独立。

18半身不遂，手总是蜷缩成拳，点掐手部的八邪穴一分钟，然后手就能松

开。

19流鼻血：心包经和肝经本是一条经，在左臂心包经刮痧，可祛除内热，

快速治愈流鼻血。

20春天（对应肝经）长敲胆经、三焦经，可以通肝气，刮痧或按摩心包经，

可以行肝血，在后背膀胱经刮痧或用取嚏法可以散表寒、祛机体之病邪。

21用艾条来疚中脘、关元、足三里、祛除身体的虚寒很有效。

22中府，为调补中气的要穴，太渊穴是肺经的原穴，补中气之力最强。

23鱼际穴，是肺经的火穴，点按可去肝火旺引起的肺热咳嗽。

24尺泽穴，为肺经合穴，可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。

25秋天艾灸命门穴、肾腧穴、关元穴、太溪穴，能够温经通脉，补肺虚效

果好。

26感到胸中堵闷，喘不上气来，可点揉肺经的尺泽穴。

27冬季每天艾灸关元、足三里，各15分钟，可以让身体更强壮健康。

28将跪膝法与敲打左侧心包经相结合，可以治疗高血压，再点揉尺泽穴，

可使头脑清明，效果好。

29敲打带脉，可以解除便秘之苦，还可以调经止带及疏肝行滞，消除诸经

在此处的血瘀积热，也善治各种疝气疾患。

30经常按摩小腿脾经，点刺公孙穴，再配合内服粥药（莲子、薏米、山药）、

健脾效果自然更上一层楼。

31刺激梁丘、足三里或地机，接通足部十二指肠反射区和病灶点的线路，

可快速治好胃痛。

32掐按内关穴，可迅速缓解胸闷、恶心等症状。

33用掌根来按揉前胸骨天突到鸠尾，可缓解颈椎痛。

34颈椎痛：在后背的肺腧、厥阴俞、心腧的地方刮痧，或在督脉上找与前

胸骨痛对应的地方刮痧。此外，用拳头敲打腰骶骨处，可以缓解颈椎痛。

按摩足底的颈椎反射区也有效。

35劳宫穴补心血最快，当刮痧出现不适时，按揉左手的劳宫穴即可缓解，

同时治疗便秘。

36鼻流清涕、鼻塞者，可循督脉、膀胱经在后背刮痧。秋冬遇风喘咳者，

可艾灸风门、肺腧、脾肾俞，灸至穴位痒痛。委中穴能通鼻窍，可缓解一

时之急，刺激膀胱俞，可使鼻窍持久通畅。

37过敏性鼻炎，病根在肾，艾灸关元。后背肾腧穴和肾经太溪穴，可以增

强肾功能，有效缓解或治愈过敏性鼻炎。

38用推腹法，敲打胃经，多按丰隆穴，对流浊涕的慢性鼻炎疗效显著。（激