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职场心理学习心得体会(6篇)

职场心理学习心得体会1

如同春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这样的季节，有幸参与了

一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着岁月的车轮，最终到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，

开头正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了

太多。不知觉中已有了一年的工作阅历，一年的收获却理不出头绪，现在，

最终明白自己最需要什么，应当做什么。

事业是自己的，哪敢不敬！一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的

埋怨感到惭愧。工作的挫折与压力是避开不了的，怨天尤人只会暴露出自

己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘承受，专心想，专

心做，压力化动力，动力促胜利！

担当责任只有选择，没有对错！做好自己该做的事情是无可非议的，

尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必

为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽

量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，欢乐的也是

自己。

积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有

走出来的漂亮，没有等出来的辉煌。时机永久留给有预备的人，只有自己

去争取，去努力，才能得到自己应当得到的结果，积极不是盲目，是一种

奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不行或缺的。是骏马，就去

驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅飞翔！

学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停顿学习等于放弃自己生存的

时机。上班时间求生存，下班时间求进展，很明确的指出了我们应当走的

路，不要找借口，学习是为了自己的将来，不想学习，再好的理由都只是

自欺欺人。人需知足常乐，对学问却只要孜孜以求！

没有失败，只是临时停顿胜利。一花凋零荒凉不了整个春天，一次挫

折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息

尚存，你就没有丝毫理由无望。由于失去的一切，又可能在新的层次上复

得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点四周。不知道要走多少步才能到

达目标，踏上第一千步的时候，仍旧可能遭到失败。但不要因此放弃，只

有坚持不懈，直至胜利！苦痛让人成长，是你进步的一个时机，一个挑战。

别可怕苦痛的事情，它有另一面积极的作用。当困难降临时，用微笑去面

对，用才智去解决！

只要生命不息，就要坚持究竟。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦

关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要

的就是这种精神，不轻言放弃。突然记起今日是5.12，自然想起了那些

历经苦难活下来的人们。他们制造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇

迹，他们用血泪抒写了一篇坚韧生命的赞歌！与此相比，又有什么事情大

不了呢？人生路本是布满荆棘，退缩和躲避是对自己的不负责任，没有平

坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，

这是亘古不变的真理！

走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美妙的一天！从现在起，

做个积极欢乐的自己，面朝大海，春暖花开！

职场心理学习心得体会2

现代人越来越压不住火！

生气，的确是一般人最不擅长处理的一种心情。美国弗吉尼亚州林奇

伯格市的生气化解讨论所主任道尔·金特里博士曾统计过，每人每周会发

怒两次，男人发怒的强度要大一些，女人每次发怒的时间要长一些。美国

生理学家爱尔马教授的讨论发觉，人生气10分钟消耗掉的精力不亚于参

与一次3000米赛跑。

“一直以隐忍著称的中国人，也越来越压不住火。”究其缘由，主要

有以下四点：首先，生存压力成为人们易怒的根源。其次，价值观的碎裂，

让人们觉得将来无法把握，而曾经教育人们“温良、忍让”的传统文化，

也面临消亡；第三，自然环境的缺失，钢筋水泥的围绕，使人们越来越担

心；第四，缺少朋友、缺乏沟通，让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄。

生气的生理反响会让全身“中毒”

当你感到生气时，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你

的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温

度……都会发生反响。陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示：

“人生气时，肾上腺素、血管紧急素等激素分泌都会增加，严峻影响心脑

血管系统的安康。”

虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是血压

缓慢上升且心跳加快的过程，回落过程同样缓慢；生气则是瞬间上升，身

体不好的人或