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高血压的饮食控制与生活调整合理安排饮食和生活作息是预防和控制高血压的关键。通过限制盐分、增加钾摄入、控制脂肪、多吃蔬果等措施,有助于降低血压。同时,保持适度运动、控制体重、戒烟限酒和管理好精神压力也同样重要。综合采取这些方法,有助于高血压患者改善生活质量。BRbyBDRR
高血压的定义和危害高血压定义高血压是指动脉血压持续升高,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg的状态。致命威胁若长期未得到有效控制,高血压会增加中风、心脏病、肾脏病等严重并发症的发生风险。危害范围高血压不仅威胁心血管健康,还可能损害眼睛、大脑和肾脏等多个器官。
高血压的流行现状和成因高血压流行现状中国已成为全球高血
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