功能训练对篮球运动员踝关节稳定性的影响.docx

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2024-07-25 发布于河北
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功能训练对篮球运动员踝关节稳定性的影响

摘要：踝关节稳定性是保障篮球运动员快速准确完成跑、跳、变向运动的前提条件，因此提高踝关节稳定性有助于篮球运动员技战术的稳定发挥。本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法，选取贺州学院篮球队10名队员为例，研究功能训练对篮球运动员踝关节稳定性的影响。研究结果显示实验组和对照组的踝关节活动度、立定跳远、五米三向折返跑、原地纵跳高度、足踝功能量表指标测试成绩T检验差异具有显著性（P＜0.05）。结论认为，篮球运动员踝关节损伤发生率较高，主要由于运动负荷较大和保护不足导致，功能训练较常规抗组训练更能够提