人体器官工作时间专家讲座.pptx

5:00-7:00大肠人体要排废弃物，假如长久便秘废物积储，轻易患直肠癌。所以，在早上7点之前排便对于人体有利。此时人血液粘稠度最大，所以血压也会升高。（睡前应喝一杯水）人体器官工作时间专家讲座第1页

7:00-9:00胃脏负责消化、提供一天体力能量早餐最好在7点半以前吃完。经常不吃早餐人轻易得结石。若未吃早餐又未排便，大肠内水分会被重新吸收，引发便秘，对身体非常不利。人体器官工作时间专家讲座第2页

9:00-11:00脾脏排毒、修整脾脏免疫力这段时间不宜吃冷食。不然轻易伤脾脏，影响发育及生育。人体器官工作时间专家讲座第3页

11:00-13:00、23:00-01:00脾脏造血、脑部松果体分泌帮助睡觉“褪黑素”所以中午要小睡，晚上11点后必须睡觉，而且关灯睡，因为眼睛一接触光线松果体就不分泌“褪黑素”也就无法入睡。经常开灯睡觉人，松果体易老化易失眠同时免疫力也差。人体器官工作时间专家讲座第4页

11:00-13:00心脏工作颠峰时间，也是人体能量最强时刻，此时心跳次数加紧，尽可能不要做猛烈运动。人体器官工作时间专家讲座第5页

13:00-15:00小肠吸收养分可少许补充营养，过了这个时刻肠胃功效减弱，故有过午不食养身之道。人体器官工作时间专家讲座第6页

15:00-17:00膀胱排毒此段时间是健身运动好时间，多喝水有利于排尿和排毒。人体器官工作时间专家讲座第7页

17:00-19:00肾脏排毒也是到健身房运动好时段，有利于肾脏排泄毒物。不宜过性生活。人体器官工作时间专家讲座第8页

19:00-21:00人体免疫系统和内分泌系统工作和滤毒时间也是女性内分泌系统最主要时刻。这时最好休息，不要再为家务操心，此时适合听音乐、洗澡、作计划、或回想今天做了哪些美好事情，将错误原谅，把悲伤放下。不休息轻易造成内分泌失调。人体器官工作时间专家讲座第9页

21:00-23:00胆排毒要进入熟睡才能进行。如休息不好，脸色不好，嘴巴发苦人体器官工作时间专家讲座第10页

23:00-01:00胆排毒要熟睡才能进行，这段时间睡不好人，可能肝功效有问题。夜间工作者最好确保每七天最少一天、每个月最少一周、每年最少四个月早睡。子时是真正一天开始，23时胆经开了，如若不睡，大伤胆气，因为十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功效下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，假如把胆给摘了，一摘就害怕了，全身免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统巨大潜能把它化掉。人体器官工作时间专家讲座第11页

01:00-03:00肝排毒丑时不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，尤其在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成。甲肝比很好治，乙肝就极难治。乙肝病毒携带者，是因为晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝病毒已经到了细胞里面，不过现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最微弱时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着未来40％——60％肝硬化。聪明人是应该了解天、地、人之间关系，不聪明人就是应该被淘汰人。人体器官工作时间专家讲座第12页

03:00-05:00肺脏排毒肺有问题人在这个时候咳嗽会较厉害，尤其是常年抽烟人，肺毒素要做心肺运动才能排出，所以，肺有问题人适宜早起，普通5点左右比较适当，起床时间也能够参考当地当季日出时间，起床要做深呼吸。所以说从晚上9点到凌晨3点是我们整个身体修复黄金时段。人体器官工作时间专家讲座第13页

22:00-24:00皮肤休整和排毒时间，想使自己皮肤保持细腻红润女性朋友，最好每晚在22点之前睡觉。人体器官工作时间专家讲座第14页

感激聆听！人体器官工作时间专家讲座第15页