积滞科普讲座课件.pptxVIP

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积滞科普讲座PPT课件;

介绍积滞相关知识

饮食调理

运动与保健

总结;

介绍积滞相关知识;

概念介绍：积滞是指人体内湿气、热毒多而难以排出的状态，主要表现为黏腻、润滞、浑浊等症状。

形成原因：饮食不当、环境潮湿、情志不畅、久坐少动等多种因素均可能导致积滞产生。;

危害与预防：积滞会对身体健康造成很大影响，包括肤色暗黄、胸闷、消化不良等症状。平时可通过调整饮食、适当运动、心情愉悦等方法预防积滞的发生。;

饮食调理;

食疗原则：清淡、易消化、滋阴润燥为主的饮食原则，如绿豆汤、枸杞粥等。

忌口食物：辛辣、油腻、过甜等食物是引

该用户很懒，什么也没介绍

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