高血压的饮食与运动治疗方法.pptx

高血压的概念和危害高血压是指动脉血压持续升高的一种常见慢性疾病。如果长期未得到有效控制,可能会导致心脏、大血管、肾脏等器官的严重损伤,增加中风、心脏病、肾衰竭等并发症的发生风险。及时发现和有效控制高血压对于维护身体健康至关重要。BRbyBDRR

高血压的常见原因遗传因素高血压往往存在遗传倾向,如果家族中有高血压病史,个人罹患的风险会明显增加。生活方式久坐不动、缺乏运动、饮酒过度、长期压力等不健康的生活习惯都会增加高血压的发病率。年龄和性别随着年龄增长,血管弹性下降,血压自然会上升。男性发病风险也会高于女性。体重超标肥胖会增加心脏负担,导致血压升高。适当控制体重对预防和治疗高血压很重要。

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