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紧张性头痛的科普知识;
目录
了解紧张性头痛
紧张性头痛的症状
紧张性头痛的可能原因
如何缓解紧张性头痛
何时寻求医疗帮助
预防紧张性头痛的方法
总结;
了解紧张性头痛;
紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，多由紧张或压力引起。
这种头痛感觉像帽子或紧绷的感觉，通常分布在头的双侧。;
紧张性头痛可能会持续数小时或数天，并且可以反复出现。;
紧张性头痛的症状;
头痛的感觉像是紧缩或压力感，通常是轻至中度的。
可能会出现头皮或颈部肌肉的紧张或胀痛。;
头痛可能会伴随轻度头晕、恶心或疲劳的感觉。;
紧张性头痛的可能原因;
压力和焦虑是触发紧张性头痛的主要因素之一。
不良的姿势，如长时间低头看手
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