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2011/10/1

NO、30

我院隆重举行“升国旗、唱国歌”仪式

10月1日上午，我院在文化广场举行“升国旗、唱国歌”仪式，隆重庆祝新中国成立62周年。学院领导、全体中层干部以及部分教职工和学生代表，共计1000余人参加了本次活动。学院党委副书记靳润奇在仪式上发表了热情洋溢的讲话。

9时，伴随着庄严的中华人民共和国国歌，鲜艳的五星红旗冉冉升起。学院领导和大家一起，以饱满的热情向国旗行注目礼，并一同唱响国歌，祝福伟大祖国更加繁荣昌盛。升旗结束后，党委副书记靳润奇代表学院领导讲话。他说，今天是新中国成立62周年华诞，我们在这里举行庄严的升旗仪式，与全国人民一道隆重庆祝这一盛大节日，既是对我院师生员工进行爱国主义和集体主义教育，也是进一步增强学院凝聚力、向心力，深入推进“创先争优”活动的一项重要内容。靳副书记说，新中国成立以来的62年，是中国共产党带领全国各族人民为实现国家繁荣富强、人民幸福富裕不懈奋斗的62年，是我国社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设等方面取得辉煌成就的62年，是国家面貌和人民物质文化生活发生历史性变化的62年。伴随着中国经济社会的飞速发展，近年来我院不断更新人才培养观念，完善教育管理体系，创新课程建设思路，深化招生就业改革，搭建校企合作平台，增强自主创新能力，创建优质育人环境，学院各项工作取得了显著成效。希望同志们站在新起点，认真总结经验，在石家庄第九次党代会精神的指引下，肩负起转型升级，跨越赶超的历史重任，努力学习、勤奋工作、开拓创新，以坚定的信念迎接新的机遇和挑战，为建设中国特色社会主义伟大事业增光添彩

秋去冬又来，很多人都会琢磨，今年的冬天该如何去养生？事实上，养生很简单，很多时候，仅仅是一种良好的习惯，就看你能不能坚持。

这个冬季，就从最简单的做起，从一点一滴做起，健康养生！

1、穿着暖和

自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法，因为冬季寒冷，如果不注意防寒，那么“外寒侵入机体，经久不散，易导致风湿性关节炎等功能性疾病。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。

2、早睡早起

冬季夜长，人们不可过分熬夜。每当到了夜间10-11点就应上床睡觉，到早晨到了6-7点就应按时起床。古人云，早睡以养阳气，迟起以养阴气，后者对健康不利。

3、开窗通风

寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人体健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月，也不要过分依赖空调，注意经常开窗通风，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子含量，以保持室内空气新鲜。

5、乐观向上

冬季受到使用火炉、暖气、气候干燥等方面的影响，人容易“上火”，情绪也易发生变化。中医认为怒则气上，扰动阳气。因此，冬季要注意情绪调节，平日要注意保持乐观情绪，而当遇到不顺心之事要注意保持冷静，不要轻易生气、发怒，以避免焦虑和抑郁等负面情绪。

6、凉水洗脸

冬季天冷，多数人喜欢用热水洗手、洗脸，这是没有错误的；但采用凉水洗手、洗脸，对身体却是非常有益。研究表明，冬季坚持用凉水洗手、洗脸，可增强耐寒抵抗力，对适应环境变化有所帮助。

校园警钟随着银行卡的普及越来越多的同学开始拥有自己的银行卡。正确使用银行卡可方便我们的生活，减少与真实钞票的直接接触，降低了资金流转的危险性，也可足不出户而购物于天下，但是由于同学们不能妥善保管及使用时的疏忽大意，给犯罪分子可乘之机，其中有几个环节隐患最为明显：

校园警钟

?第一是ATM机，不法分子通常会用微型摄像机偷看密码。

第二是网络，一些技术性犯罪分子可破解在网上购物过程中输入的密码从而获取钱财。

第三是卡的保管，某些学生易把身份证件和银行卡同时放一起。

第四防范意识弱，不能及时发现卡丢失。

??针对以上情况，记者建议大家：在取钱时若感觉有可疑人，暂不取钱或去人工处办理；在网上购物时，要在正规的操作平台上做交易，在官方网站支付交款；最好将身份证与银行卡分开保管，一旦同时丢失犯罪分子可直接将钱取出；养成定期检查卡信息的良好习惯。

???????????????????记者站：侯晓月

关于银行卡的注意事项：

一、妥善保管好银行卡。

1、防止丢失。保管银行卡要像保管现金一样，最好随身携带，妥善保管，不要随手放置，更不要将你的卡转借给他人使用，以免增加遗失或资料泄露的风险。