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预防紧张性头痛PPT
目录什么是紧张性头痛紧张性头痛的预防方法医疗治疗预防头痛的重要性
什么是紧张性头痛
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，其中头部和颈部肌肉感到紧绷或轻微疼痛
紧张性头痛通常与精神压力或紧张有关什么是紧张性头痛
紧张性头痛的疼痛通常为轻度到中度的刺痛性疼痛什么是紧张性头痛
紧张性头痛的预防方法
放松技巧：深呼吸，渐进性肌肉松弛，瑜伽
减轻压力：正面应对压力，增加锻炼，放松娱乐
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